注意❗颈椎病患者不能做的5件事

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1.不要与疼痛对抗

2.不要长期服用止痛药

3.不要连续2个小时不喝水

4.不要睡得太多或太少

5.不要吝啬镁的含量

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⚠ 颈椎病忌吃：

1.辛辣刺激食物

2.油腻或是味重的食物

3.碳酸饮料以及食品添加剂

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📍 颈椎病宜吃：

1.强筋壮骨，蛋白质丰富的食物

2.含有硒、钙、锌类的食物

3.含有维生素D的食物

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