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中医食疗
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4小时前
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空青大夫
频道主
2025-12-18
阳气虚弱,温煦、推动的功能受到影响,水液的输布功能减弱,于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。胖淡舌是阳气虚弱、水湿滞留的表现。
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空青大夫
频道主
2025-12-17
舌体偏白,舌苔偏白,说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。 此舌象的舌质非常柔软,说明身体阳气虚,体能有所衰退。
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空青大夫
频道主
2025-12-16
血液的生成赖心火的作用,生成以后的血则由肝储藏或调节。肾有纳气、化气的作用,所以说气生于肾水;肺主全身气机的调节,所以一身之气都归属于肺。血虽生于上焦之心而下藏于肝,气虽生于下焦之肾而上主于肺,但气血的上下升降全赖中焦脾,可见脾胃在人体水火气血的生化运转中的重要作用,所以日常应重视养基础的脾胃~
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空青大夫
频道主
2025-12-14
黄帝内经讲冬天要“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”
不要主动去接触风寒,要注意保暖,靠近温暖,
不要随意把皮肤暴露在外,避免受风寒,
冬天自然环境阴寒之气很重,
皮肤暴露于空气中,需消耗阳气来抵抗阴寒之气,
避免露出来,减少阳气消耗!
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空青大夫
频道主
2025-12-11
肝藏血,心主血,而脾统血。血和这三脏的关系最为密切,脾在中间起统领的作用,它能够收摄、控制血液,使它在脉道中正常运行。如果脾气不足,不能够收摄血液,就会表现为各种情形的出血。
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知止
2025-04-12
嗓子疼吃了油菜好多了
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空青大夫
频道主
2025-02-06
分享健忘的知识~
今天谈心脾问题所致健忘~
突然忘事,费力回想也记不起,很多言行首尾经常对不上~
这是心脾二经发生病变~
如思虑过多,心血耗散,神不守舍~
脾气衰弱、疲惫,意志不强,让人突然忘事~
解决方法是养心血、理脾气~
同时调整环境,以安静清幽为好~
少思虑,减少杂乱信息输入,少刷短视频, 有助于心神安宁~
另外,精气不足、心经火旺、火扰心神、痰停心包络阻塞心窍、心脾血虚、动痰生火、心有瘀血等也会导致健忘~
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空青大夫
频道主
2025-02-05
高烧为什么需要及时退烧?
因为体内正气邪气之战,
会大量消耗身体基础,
比如有的人高烧之后几天都无力,
这是身体基础短时间消耗多了。
这个过程也可能伤着身体其它器官~
比如小孩身体娇嫩些,更容易被高烧久了伤着,
用食疗针对养身体基础,补足五脏精气,人体正气就会变得充实旺盛~
各种邪气再难伤害人体~
原本潜伏在体内的邪气,因为正气好了,也会逐渐被人体主动消灭掉~
身体各方面会越来越好~
这就是自愈能力提升,各种不舒服不知不觉中消失了~
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空青大夫
频道主
2025-01-13
分享口臭的知识,
口臭以胃火引起的居多~
胃中有热,传导失常,浊气上窜,产生口臭;
但口臭并非都由火热引起,
比如脾气虚,运化无力,有湿滞留,口中酸腐臭,同时有嗳气反酸~
再比如饮食不规律,胃肠受伤,运转失常,宿便堆积,口中酸腐臭,
同时胃腹胀满、没胃口、舌苔厚腻。
胃火引起,养脾胃清胃热;
脾虚有湿滞留,健脾为主;
饮食伤肠胃,消食导滞,排宿便~
这些失衡都可以通过食疗调理恢复。
我专注食疗多年,经常分享一些知识和经验,愿对你有帮助,祝健康快乐!
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