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莓茶好不好
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黄精的功效
黄精的功效 平补气血而润。甘平。补中益气。安五脏。益脾胃。润心肺。填精髓。助筋骨。除风湿。下三尸虫。以其得坤土之精粹。久服不饥。（气满则不饥。）却病延年。似玉竹而稍大。黄白多须。故俗呼为玉竹黄精。又一种似白芨。俗呼为白芨黄精。又名山生姜。恐非真者。去须。九蒸九晒用。（每蒸一次、必半日方透。）...
90%的人舌苔白厚只知道祛湿！根源在脾肾，这么2步走才能断根
前阵子有位急着找我，说舌苔白厚得像糊了层米糊，吃了参苓白术没效果，换二陈 汤还是没用，特别发愁。
我让他拍了舌象一看，舌苔白厚腻确实是寒湿重的表现，但舌中间有裂纹、舌根还往下陷，这可不是单纯的湿气问题，根源在脾肾阳虚。
他平时也确实对得上：干活就累得慌，浑身没劲，吃饭没胃口还不消化，大便总不成形，晚上还失眠。
中医讲脾是"搬运工"管运水湿，肾是"小火炉"供阳气。脾肾阳气不足，水湿排不出去就堆成寒湿，阳气不够身体机能减弱，乏力、消化差、失眠自然找上门。... 全部
经典补肾古方——无比山药丸
无比山药丸组成：山药120g山茱萸120g杜仲120g肉苁蓉120g菟丝子120g牛膝60g茯苓60g巴戟60g泽泻60g熟地60g赤石脂60g五味子180g用法：共研细末，炼蜜和丸。每服3～6g，空心用白开水送下。戒劳碌、房欲，忌食生冷、油腻等物。功用：治脾肾虚损，欲食无味，气血不和，腰腿无力，步行艰难，身体瘦弱，不生肌肉，面色无光，目暗耳鸣等症。...
20种在家自配茶饮方法
20种在家自配茶饮方法（查看收藏） 一、消化系统调理1、山楂陈皮消食饮用量：山楂干5片 + 陈皮（指甲盖大小块约1g）时间：餐后30分钟注意：每次连喝不超过7天，停几天再喝，胃溃疡不要喝2、沙棘甘草护胃茶用量：沙棘果干10粒 + 生甘草2薄片时间：餐前30分钟二、代谢调节3、葛根桑叶降糖茶用量：葛根3薄片 + 桑叶2g时间：餐前1小时注意：需监测血糖，与降糖药间隔2小时 ...
每天认识一味中药——白茅根
白茅根，民间俗称茅草根、甜草根、寒草根，是随处可见、性价比极高的药食同源本草，收录于《神农本草经》中品，被称作 “天然温和清热凉茶”。市面上多数清热药材苦寒伤胃、利水耗伤津液，唯独白茅根本身味甘性寒，甘味缓冲寒凉刺激，实现清热不伤胃、利水不伤阴，老少皆可短期适量饮用。现代人熬夜上火、血热出血、肺热干咳、胃热口苦牙痛、小便黄赤灼热、湿热黄疸、皮肤燥热瘙痒、夏季暑热烦渴，都能用白茅根调理。它上清肺胃燥热，下利膀胱湿热，入血分凉血止血，内服可煮茶、煲汤、熬粥，炒炭后专门收敛止血，适用场景覆盖日常内热、出血、泌尿湿热、皮肤湿燥各类问题。...
【看图认药】第457期——看图识别中药
看图识别中药是执业中药师考试的内容之一。此外，中药饮片辨识是中药调剂技能竞赛中的重要环节，它主要考察参赛者对中药饮片的形状、颜色、气味等特征的辨识能力，以及对其名称、来源、鉴别要点、功效和临床应用的掌握程度。所以，每天更新一期看图认中药专题，附加图文并解，提供测试与学习。 看图认中药你认出来了吗？文末击显示答案鉴别要点：茎棕色或暗棕红色，有纵纹，实心。叶对生，展平后呈宽卵形或心形，上表面灰绿色或棕褐色，下表面色较浅，主脉明显突出，用水浸后，对光透视可见黑色或褐色的条纹。偶见黄色花，单生叶腋。气微，味淡。...
忙着同一件事，申报新专长
风毒6药，寒毒6药，湿毒6药，燥毒6药，24个经典中成药，一文总结
一、风毒6药风为百病之长，善行数变。风毒入体，轻则皮肤瘙痒、斑疹频发，重则走窜疼痛、关节游走性不适。1. 疏风解毒胶囊疏风清热、解毒利咽。由虎杖、连翘、板蓝根、柴胡等组成，用于风热犯肺引起的发热、咽痛、头痛、鼻塞流浊涕。2. 消风止痒颗粒清热除湿、消风止痒。风毒蕴于肌肤导致的湿疹、皮肤瘙痒、丘疹色红、抓破后流黄水，用它把“风”从皮肤赶出去。3. 荆防颗粒发汗解表、散风祛湿。风寒风毒束表引起的感冒、头痛身痛、恶寒无汗、鼻塞清涕，是荆防败毒散的现代剂型。...
每天认识一味中草药——山楂
山楂，是国人最熟悉的药食同源食材，却也是最容易被低估、用错的养生良药。多数人只知它能开胃消食、解腻化食，却不知它真正的核心价值，在于消积、行气、散瘀、降脂、护血管、通堵滞六大维度。现代人常年重油重肉、外卖宵夜、久坐少动、气血淤滞、痰湿堆积，普遍存在：饭后腹胀积食、油腻不化、脾胃呆滞、身体困重、血脂偏高、血脉淤堵、心腹刺痛、经期淤痛、局部结节增生等问题。不同于普通养胃食材只补不泄，山楂是一味以通为补、以消为养的良药。它不滋腻、不壅滞，既能化开脾胃堆积的饮食积滞，又能疏通全身淤堵的气血浊邪，清除血脉痰湿淤堵，兼顾消食、行气、活血、降脂、止泻多重功效，是调理当代人「食积、气滞、血瘀、痰浊」四大亚健康问题的刚需药材。...