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长跑队

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有没有在上海浦东的朋友暑假一起跑一个百公里接力，要求:男女不限，11—16岁，能跑半马（配速不低于7分）
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10×400间歇3分钟
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欢迎来到“长跑队”频道，非常高兴和大家相遇，期待一起分享交流，创造属于我们的故事！
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科学训练快速进步
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多互动，多分享个人训练计划
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中长跑学习
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5公里的训练
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分享自己训练成果
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互相学习，互相分享，加强互相成绩。
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学习运动知识
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