美女都是发疯式的努力
建议所有女生，一定要疯狂地学习、变美、变强！
一、养成自律
1. 6:30起床，22点睡觉，早上醒来不要看手机，去享用美味的早餐。
2. 出门记得简单护肤，花一些时间打扮自己。
3.减少屏幕使用时间，目标4小时，删掉某音，改掉刷短视频被偷时间的坏习惯
4.无论多忙，也要抽出30分钟午休时间，半小时阅读，十分钟听听力。
5.早上写下计划，把每天未完成的计划记在纸上。
6.不在工位久坐，每隔一小时换个环境走动下，去趟洗手间/接水/楼梯间/下楼拿咖啡，坐的时间太长真的容易长痔疮，血泪经验教训！幸好同事推荐了青茹断痔凝胶，这个消肿还有去肉球可厉害了，皮燕子肿起来火辣辣的，抹完药凉飕飕的痛感超快就被压下去，肉球变小变瘪，一瓶用下来大葡萄瘪成了葡萄皮。
