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赣南脐橙
橙子对流感患者的益处
1．维生素C增强免疫力
橙子含有丰富的维生素C（约50毫克／100克）,能促进免疫细胞活性，帮助缩短病程。
2．补充水分和电解质
流感常伴随发烧、出汗，橙子的水分含量高7%，且含钾、镁等电解质，能缓解脱水症状比单纯喝水更易吸收。
3．抗氧化物质减轻炎症
橙子中的类黄酮、B﹣胡萝卜素等抗氧化成分减少呼吸道黏膜的炎症反应，缓解咳嗽、呕症状。
1．维生素C增强免疫力
橙子含有丰富的维生素C（约50毫克／100克）,能促进免疫细胞活性，帮助缩短病程。
2．补充水分和电解质
流感常伴随发烧、出汗，橙子的水分含量高7%，且含钾、镁等电解质，能缓解脱水症状比单纯喝水更易吸收。
3．抗氧化物质减轻炎症
橙子中的类黄酮、B﹣胡萝卜素等抗氧化成分减少呼吸道黏膜的炎症反应，缓解咳嗽、呕症状。
2025-12-10
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