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养生密码，黄帝内经文解 听听老师如何讲解黄帝内经中的一些养生知识。
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二十载病痛缠身，家中只剩脑梗母亲相依为命，如今病情加重无力医治。恳请好心人伸出援手，帮帮这个苦命人，多一次转发多一份希望，感恩🙏详情QQ空间了解！如有打扰请见谅！
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阳虚不可怕，就怕舌上长白腻苔！温补都不行，教你两个小方，腻苔自己消！ 大家好，。跟大家说句大实话：阳虚真不用怕，补一补就能缓，但如果舌头上出现那种又白又厚的腻苔，就比较麻烦了——温阳上火，消积淤堵，怎么调都不对，越调越难受。 其实这种白腻苔，既不是单纯阳虚，也不是单纯积食，就是寒和湿缠在一起，在体内捣乱！今天就教你从舌头找病根，一眼辨准，不用瞎猜： 舌头一伸，舌苔又白又厚又腻，说明体内寒湿重到堵得慌；舌质淡白，一点不红，就是阳气亏得厉害，没力气运化；舌体还胖大，边缘有齿痕，这是脾肾阳虚，湿气排不出去，越积越厚。
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新手按摩
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男人舌胖+苔腻伴红点，湿浊化热正掏空你的 “硬度”，再拖就晚了，舌体胖大齿痕、舌苔白腻，说明脾虚失运，水湿内停。舌中横裂纹，是脾胃受损日久、气血津液无法濡养舌面的信号。舌面有红点点刺，提示湿浊久郁化热，虚火扰动。综合来看，患者属于脾虚湿盛兼肝郁化热、脾胃津伤的情况，这类人常伴随浑身困重、乏力嗜睡、大便粘腻、口苦心烦等症状。 而且湿浊下注下焦，阻滞气血濡养宗筋，加上虚火扰动精室，容易出现硬度不足、中途易疲软、易泄、尿频尿黄等男科问题。此时盲目温补，只会加重湿浊郁热，让问题更糟；单纯清热，又会损伤脾胃阳气，湿气更难化解。调理核心是健脾化湿、清透郁热，恢复中焦运化，疏解下焦湿热，同时兼顾脾胃津液的濡养。
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今天是端午节，端午节快乐。端午三不动，家里福气满满的。
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有这种情况的舌头，别再盲目健脾了，不然可能越补越虚！很多中年男性一看自己舌苔白腻、腹胀乏力，就盲目吃健脾祛湿的药，最后越补身体越虚。今天结合典型门诊病例，教大家分清这种复杂舌象，避开调理误区。这位患者舌象很特殊： 舌中凹陷、有裂纹，是典型脾肾两虚，对应胃口差、腹胀、大便不成形、腰膝酸软、头晕耳鸣 但舌质偏红、舌边鼓胀，说明肝气郁结化火，平时容易暴躁易怒、口干口苦、失眠心悸、胸胁胀痛； 同时舌根苔发黄，代表下焦湿热，伴随小便发黄、下身潮湿等问题。
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我感觉我一年四季手脚都是冷的，有什么办法
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