睡醒
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什么样的一场梦和自我麻醉?
起初让我坚持做这件事的原因有这些。第一,我的确劝回了一些想要轻生的朋友,并在其中获得了极大的精神满足。第二,我通过这个方式,去求证老祖宗从前说的那些话,在过程中去体会他们曾经的心。
有一段时间,我遇见了朋友A,A说自己大学有了精神分裂症,经常出现幻听。后来通过吃药,出了院,现在也在正常工作。但是他每天都是不安稳的,脑子里总是有各种各样奇奇怪怪的念头和问题。
不光是我家长辈,平常在外头,无意中被别人的语气和脸色吓到,我都可能会有诸多妄想!心想,这个人是不是对我有意见?我感到我受伤了,我感到我不被好好尊重了!”
如果从这个角度去看,和尚的师父其实是在助力他修行。
也就是这样子,我再一次体会到了,为什么佛教里会把一些人叫做“大德”!不因自身“难受的体验”去随意定义和评判别人,也不轻易看低自己,同时专心一件事,这不是寻常人能做到的,所以那个和尚以自身的“大德”成就了自己。
原来有的人他表现出来的言辞,并非就代表这个人他不希望我好! 






或许也会发现,不是所有的善事都能那么轻易的做好的,比如我上面说的经历——“我脑子里出现的那个爱哭的朋友的脸”,我在刚开始无形中影响到她本身需要去了结的因果,某些时候,其实说不上去帮助她,反而是干扰了她。我以为的善事,其实是一种恶事
。
说实话,我并不知道囤积症是个什么毛病,我只是知道,这是个喜欢囤东西的朋友,但是因为东西太多给他带来了另一种困扰。

于是,我们开启了一段交流!(接下来的故事有耐心的人愿意看可以看完,因为答案还在最后头!)
如果是在以前,我遇到这类朋友,最先可能就是长篇大论,帮他们分析深层原因。但是近些日子里经历了一些事,让我渐渐消了这样的冲动!
因为我知道,与其让我来说出答案,不如是我跟着他们一起找到答案!

这需要人很耐心,但是有一段时间里,我的表现,看起来是没有那么耐心的。因为耐心是需要能量来维持的,但在过去一段时间里,我因为消耗了大量的精力,目前同样也是处于一种修复的状态,所以我在修补自己的同时,也努力的去修复着别人。这个过程里,是跌宕起伏的。

我致力于在这个过程中,去发现疗伤的良药!这需要我在做好自己的工作后,有时间去和自己相处,同样去平衡好修复别人创伤的事情。所以在那段经历里,我有了一场
醉梦!

在心理群中这一段时间的经历,就是我的一场醉梦!这场醉梦的起因,源自于我的一个疑惑 ——
怎么样找到自己?怎么样才算看到了自己?

我接触了佛教,其中一位老师说,儒释道三家经典也好,以及那些基督教也罢,讲了一个得到自由的办法就是 ——
把心放大,放在为其他生命服务这件事上去,多内求,多行善,多积福。

而咱们老祖宗传下来的东西里,无一不是都讲一个内求!求自己的心!也因此,我进入了心理群!我带着诸多疑惑踏上了自己的路,过程中与那些朋友的交流和经历,就是我这一路看到自己的心的过程。

渐渐时间久了,我发现,当我为别人提供智慧,
我自己也会增长智慧!我同样也在念《金刚经》,每当我在这件事上遇到了困扰和难题,我就用《金刚经》中的智慧去思维,慢慢的体会到了其中蕴含的意味。

因为我同样在接触儒释道,我便同样将其中一些思维也放入了里面运用,并体会其中具体的含义。我一步步的验证了其中的理,也一步步通过现实去体会和发现。

在最开始的那段时间里,我的思维是很活跃的,一天脑子里蹦出的问题奇奇怪怪,让我不胜其烦。后来我学会了去看到自己的念头。

A起初是不说话的,后来看到我在朋友圈发的文章,觉得我很有智慧,同样他也接触了佛学。在这上面有诸多疑惑和不解。于是隔三差五就会提出一个问题来问我!
而我因为体会到这些问题中的意味,也不耐其烦的帮忙解答各种问题。

我们之间的交流和提升是互相的,这个人迫切需要自己得到智慧,去化解内心的困扰,但在现实中遭遇到的一些难受,仍需要他自己去转变和化解。🙄和A交流了一段时间后,我感到有些疲劳。于是那一段时间里,他提的问题,我有些是需要耗费很大的气血和精力才能说出来答案。
凑巧的是,我同样在生活中也经历着一些考验,
我当时在解决的一个疑惑是什么呢?—— 当你遇见了那些看起来对你发脾气的人,我要怎么样去克服自己本能的防御行为?
诸如,我习惯性的把别人想成坏人!诸如,我习惯性的把自己看做受伤害的一方!


我当时遇见了一个朋友B,B的脾气很不稳定。经常习惯性的对自己身边人发火!我当时和B接触后,时不时在思考的是——B的脾气到底是真的还是假的?
他是不是真的在针对我?是不是真的很讨厌我?还是说,纯粹只是我的自保能力在作怪,用我自己的想象力来把别人想坏了?

我在B的身上,学习到了这样一个东西 ——
有时候我认为的“事实”,不是“事实”,事情有时候,真真假假,假假真真。

我如果用一颗担忧自己的心去看待,那么其实我很轻易去相信的,其实是不过是,
🌹“那些事情会不会对我造成了伤害”,
🌹“那些体验给我带来了不好的感受”,
🌹“我难受了,不知道怎么样去解决内在的难受,于是我为此很困扰,不断的通过思考和幻想,以及找理由来试图让自己安定下来!”,
🌹“我时刻在为自己的安危而担忧着!”
那段时间里,一直有这样的一个故事在我脑子里萦绕!有个和尚,他有一个师父,经常对他呵斥,责骂,出言侮辱!但是这个和尚一直只是默默的受着,最后还修成了。
我的疑惑是,“这个和尚是怎么做到的?我平常被我家长辈说几句,我就受不了,他是怎么做到天天被师父骂,也能不起嗔恨心?最后反而还修成了?

我是怎么有了这个疑惑的呢?我和B深入交谈过,他说他自小养成的这样的脾气,因为父母也都是大大咧咧的人,有不痛快了就是通过骂人来解决的,但是他的心绝对不是坏的,他表示很喜欢我这个人,有什么话都直说,不会拐弯抹角。但是平时遇到一些事,太生气了,所以控制不住脾气。你不要怕我!
从B这里,
我得到了一个事实,“我并不如我想法猜测那样,被他讨厌。但是我这渴望被温和对待的内在,创造了一个我被人伤害了的幻觉。并且,我还特别相信自己创造的这个想法,创造出来了自己受伤的现象。”

B说,“你不要相信暴脾气的我,那是假的。我是真心喜欢你的,这是真的!”
B和我说这段话的那一刻,我感到自己陷入了巨大的迷惑 ——
“到底什么是真的?什么是假的?”

于是那个和尚的故事这个时候出现在我脑子里,“那个师父天天责骂那个和尚,那个和尚为什么还能修成?他为什么不会生起嗔恨心?是因为把他师父的话与表现都当成了假的,所以不在意了吗?”
既然这样,他师父天天责骂他,是不是变相的在帮助他修行?天天让他去体会那种被骂的感受,骂到他麻木,同时去考验他是不是真的一心一意放在念佛上面?而非一直关注在外界的是是非非上?
和尚的师父,是不是通过另一种方式在帮他消业?因为佛教的轮回观里,讲的是前世因,今生果,或许前世和尚也是经常骂人,于是今生要靠被骂,去平衡前世造下的因?

佛教讲一个“定”字,如果和尚认为“自己被骂”这件事是真的,那么他就会因此生起委屈难过受伤的心,继而静不下心来坚定修行。而是会像我被说后那样的表现,一直纠结别人是不是不喜欢自己,是不是讨厌自己。
这是内在缺乏自我认可和能量的表现
,也在不经意间,就相信了别人对自己“没有善心”,继而产生对世俗和别人的厌恶和嗔恨。

被这样的嗔恨心束缚着,怎么还会定下来修行呢?
所以这个和尚能对自己师父的辱骂不辩解一句,也没有分毫反应,那是因为什么呢?他相信什么是真的呢?

会不会是因为他相信,师父都是为了他好!他内在并不觉得师父是个“坏人”,是个来“伤害他的人”。于是他甘心接受师父这样说他。


我体会到这些东西后,内在有些释怀!释怀什么呢?

因为有的人他自己本身就在经历着一些难受,他因为处理不了,所以只能通过发脾气去让自己舒服一些,但是外在的我们,都习惯性规避一些看起来会伤害自己的事情,趋利避害的本能会让我们习惯性的把可能会伤害到我们的一些人和事情都看做恶性的一方面。

这个时候,我看到了自己内在另一些疑惑的出现,“有些道士讲究随心所欲,他们看起来活的很潇洒,骂完人后就从来不会把它放在心上!讲求的是活出自己,看淡外界很多事情!我好像活的很小心翼翼,在很多事上面放不开,我可以试着像那些道士那样子活吗?”
不久后,那位精神分裂症的朋友A,可能因为近一段时间不吃药,再加上生活中烦恼压力太多,出现了幻听的现象!
我在那几天里,试图去安抚这个人,大方的对待自己的幻听。于是,我让他当中间传话人,隔空和他的“幻听”对话!

A的“幻听”很有意思!
提出来的问题尽数是佛学,宗教,以及对宇宙的一些看法和疑惑!

而我清楚,这个“幻听”,有可能是A某个“内在隐藏的,不愿意去承认的自己”,A有个执念 ——“打造一个逻辑世界,升级宇宙”!
我在交流的过程中,态度也有些不好,当时的自己脾气暴躁!
(因为在试图让自己活的不那么小心翼翼,
或许同样也是去看看自己能不能活成上面说的,那种随心所欲。可是这时候我明白了那句话,什么叫做,“酒肉穿肠过,佛祖心中留。世人若学我,如同入魔道!”
当我在无法驾驭和智慧的去运用自己内在阴性一方面的能量的之前,我若放纵自己,其实是在损害自己!)


所以看到那些奇奇怪怪的问题,我本来已经没有精力和气血去回答,可当时A处于极度烦躁的状态中,于是我压制着内在的难受去交流。
和A的“幻听”对话的过程中,我说了一些看起来像是骂人的话(
但是我知道,那是我的一种方法,类似上面老和尚骂弟子那样,我的本心是希望通过这样的方式去让其回到一些正确的想法上,可是我忘记了,我的智慧与慈悲还没达到那个程度!)

于是第二天,A委屈的和我说,“昨晚上你骂他(指的是他的幻听)让我难受了!”
我当时是处于一种有些不稳定的状态,因为整个人已经很累了!我没有认错!也不想哄人!于是和A说了我遇到B的故事。
最后告诉他一个东西,“有的事情它是真是假,你怎么能知道?你说那是真的,可我那位朋友B不承认,说是假的!叫我不要相信。但是我内在体验到的难受,让我觉得那是真的
。我到底应该相信哪一个?

有的说法,无论是真的还是假的,我只要耗费自己的精力去分辨它,那都是在消耗自己的能量。

无论是让自己相信,还是让自己不相信,其实都是在消耗自己的能量。你的幻听同样也是这样,你之所以受它困扰,是你在纠结着要不要去相信它说的内容,你时时刻刻都在耗费精力去试图分辨它说的是真是假,时时刻刻都在让自己处于一种消耗状态!所以你到底要怎么样做?
”

这个时候,其实意思就是佛陀说的那句,“默摈之!”也就是“不鸟它”!🙄
或许因为A没有从我这里得到想要的道歉和安抚,然后我就被删了!说不难受也不可能是吧!毕竟是自己花过时间去好好对待的一个人是吧!但是这个人可能觉得自己心理脆弱,就是应该被安慰的那一方吧!而我这里当时因为一些事情,提供不了一些情绪价值,自然也就离开了!
在上面这件事发生的前几天,我在工作中遇到了一件事情。在一个地方工作学习,到了这里之后,我发现我总是很开心的状态!这里的朋友们,我刚开始和他们相处的时候,就带着和谐相处的想法去。
但是几天下来之后,我发现和他们相处会让人觉得很累。
每天回去后,脑子里会出现一些同事的面孔
!我刚开始还觉得奇怪,后来我发现,脑子里那个同事C的面孔,总是不开心的,一副模样总是好像快要哭出来似的。我知道我的脑子里之所以会出现这样的一张脸,一定不会是无缘无故的!

于是我开始观察自己为什么选择无意中记住C这张不开心的脸!
我回想和这个同事的相处时间,我好像总是很想要逗C开心,我似乎见不得她那张快要哭的脸,委屈的脸。
和这个同事相处的时间里,我得知她之所以会这样,因为她本身就是个喜欢哭的人,而且前段时间工作实在很累,她也一直开心不起来。

我怜悯这个人的经历,于是心里很希望她能开心起来,能幸运一些。🤔很神奇的是,接下来一段时间的工作,她都是很轻松的。我同样替她高兴。无独有偶的是,另一个小姐姐D的脸同样也是耷拉着嘴巴的,我和这位小姐姐在一块的时候,总会觉得很不自在!然后我就会不由自主的想要说些什么,做些什么哄她开心!
直到有一天,另一个女孩子F和我在一起合作,
和我在一起的十几分钟内,就一连说了十几句“没办法啊!我是被逼的!”

我耐心的听F说完自己曾经的工作经历,而后一步步去安慰她,鼓励她。总算是让她不再继续说“自己没办法的”,
而是让她相信,“她是根本不可能会让自己去死的,所以无论遇到什么事,她都会有办法!😛”

但是和F聊完天后,我整个人累极了,像是被抽干了能量。凑巧的一件事是,上面说的那个爱哭的同事C被调去了另一个地方。
而我同样也遇到了一个疑惑,我所在的岗位比其他同事的岗位更加轻松!而在我没有来这个岗位之前,原本是有人去做这个岗位的事情的,
但是我来到这里后,这个岗位莫名其妙落到了我身上,原来做这个岗位的同事就被调去了其他地方,那些工作更加累一点。我本人因此心怀愧疚!因为我明白,这份工作不单只是我能把它做好!

后来这个岗位的领导过来,我和领导说了自己的想法,他们问了一句,“那你觉得你的工资太高了吗?你的工资愿不愿意让给别人?”
我什么话都没有说,甚至脑子都还没有反应过来!最终反应过来了,也是什么都没有说!我本人在生活中,的确看起来很傻很木。
但我知道我这样的想法并没有什么过错!因为我清楚明白,人人都渴望自己有一个轻松自在的工作,尤其是现在工作还这样难找的时候。

我完全可以承认,
我担心因为这么一个工作,其他人因此生起怨气。那么工作环境继而就会变的乌烟瘴气。

而我本人则有一种想法,“我就是有责任去净化这个世界的气场的!于是我就会在生活中注意去维护一个和谐的环境!”
我的这种想法看起来很好是不是!
但是有时候恰恰是我的这种想法,导致了我的心累和能量丧失!我在这以前,几乎完全没有意识到,原来我的这些想法,导致了我的行为总在无意识的就“坚信自己一定能让对方开心!”,”坚信自己一定能让周围的气场得到净化!“

因为我有着想要实现的想法,于是我在和人相处的时候,总在无意中就观察到他们的表情和状态,继而想着,如果他不开心,我要怎么样让他开心?
这时候我意识到,原来无意中,我的心就是觉得他们是不开心的,所以我的心起了反应,告诉我自己需要做些什么,去改变这些能量场!
(
如同那位幻听的朋友A,一直觉得自己的责任就是去升级宇宙!同样,我在获得智慧的这件事上,和A渴望获得智慧的想法如出一辙。
所以我说,有时候别人就是我自己!)


很多时候,我都在主动的去贡献自己所谓的力量!某种程度上,也可以说是“自以为是”!多数时候没有经过这个环境的允许!所以我在无形当中,就更改了别人的命运轨迹!
有了我改变别人的这个因,自然也会有我要去承担的一些果!我在一段时间的经历也可谓坎坷,精神损耗,身体损耗!可我一直沉醉在这一场“自认为度人度己的醉梦
里!”

也就是这个时候,发生了那个“幻听”网友A离开的事情,我彻底从中看到了这样的一个,“沉醉其中的自己”。
那个“幻听网友A”,其实无形中充当了,我在那一段坎坷日子中的重要精神支撑对象,我上面已经说了,我在无意中改一些东西,并且浑然不肯自知!我自己也会去经历一些“求而不得”,“生活困苦”!
现实生活中,我对所谓的成功与成就的追求驱使!
我理想中希望获得的东西与现实巨大的落差在我内心形成了失落和抱怨等创伤,加上我内在渴求活下去的生命力,更加驱使我在另一件事上找到安慰自己的精神替补—— 帮助有缘人开解烦恼!

而这件事,其实是影响到宇宙间因果法则的,懂的人自然懂。我在真正看到了这场“醉梦”后,魔幻般的发现,那个“幻听网友A”的执念我同样也有,某种程度上,那是另一个我!
一时之间,百感交集!我无法去评说那个朋友的离去是好还是不好!我的心情是复杂的,既有对自己深入认知后的一种淡淡欢喜,也有对那位朋友的一种愧疚(
因为我本身知道,他的状态就是需要被安慰的一方,而我没有做好自己一直以来做的这件事,当时处于烦恼中的自己没有做好不起道歉,忏悔。)

同样,也会去担忧那位朋友日后会不会遇到更好的老师。
我或许只能默默的,真心的去祝福A,能遇到他期待的那位真正有智慧的老师吧!
也因此,我真正体会到身边一位老师说的,“如理如法的度人!”
可我内在的失落仍是有的,我感到很难过,很多事需要遵循因果法则去做,需要有智慧的去做,而我没有这样做到,
我觉得我从前做的一切都是没有智慧的行为!

我去了一家寺庙,在去的路上,有位朋友M这时候来找我诉说他的烦恼!我一边帮他解决他的烦恼,与此同时,
我也从中解决了自己内在因为没有做好这件事的失落!

M的问题如下所示。
通过他的这些问题,我们聊到了让他觉得很失落很难受的原因上。
解决完M的烦恼后,当我坐在寺庙里安静的晒着太阳
,同时也解决了自己准备好要问的问题。

这个问题是
,“我在这个过程中,发现很多人遇到的一些疑惑,需要去靠“爱自己”,“关注自己”,“包容自己”来解决!

可是佛教里不是说,要做到“无我”?既然一切都要看空,那么我让人去爱自己,难道不是加重他们的“我执”吗?”
我在晒太阳的时候,心中得到的答案
是什么呢?—— 人在生活中受到了创伤,经历了许多痛苦的事情,让自己变的千疮百孔,让他们好起来的方法,其实就是顺应他们“爱自己”的本能!让他们去学会“爱自己”,去修复好自己曾经的创伤,继而慢慢去拥有一个健康的体魄和正确的思想。

而佛教的“无我”,是前人最终发现的一种理,要想去真正明白这个“理”,只有在我们在修复好自己,让自己拥有一个健康的体魄和思想的前提下,才能好好的去体会和证明。
这二者本身并不冲突!
只是人在不同的经历和状态下,就要采取不同的方法。本质上,都是为了让人走向让自己变的更好的道路。

唠嗑了上面这么多,接下来才我和那位有“囤积症”朋友的一段对话。因为我所有的功力,离不开这一路过程的体验!
这位朋友说,“
我一般保持中立,让我有时候很难做出决定,或者不习惯去做选择,就这样就好,有一段时间我甚至认为我适合修道,随自然事物本身的规律去发展,不要去过多干预。”

其实这就是我结合自己的故事后,要说的东西,
一个人无论做不做选择,其实本质都是希望自己往更好的路上走!

😳有没有保持中立其实
不是需要纠结的事情,而是可以去看清楚自己要成为一个什么样的人!如这位朋友说的那样,“人在世上生活是相互的,你的任何行为都会对他们产生影响,或好或坏!”

人活着,既然避免不了要与身边人产生因果和影响,那么大多数人,当然是希望自己能从善的方面,好的方面去影响别人!有时候,这就是很多人决定的,自己要成为一个什么样的人。

但是一个人做的事,有时候不可能是对所有人都产生好的影响
,因为其他那些被影响的人,他们各自生长的环境,以及他们曾经经历过的事情和一路上形成的认知都是不同的,有的人能一眼就看到你的好,有的人偏生就是觉得你这样做了对他很不好。


而且这一切,还不是我们自己能决定的。
所以,尽力去成为了自己要成为的那个样子就很好了!那位朋友曾经的观念,也没有被执拗和歪曲!因为人在不同阶段学会的,体验到的东西是不同的,他因为没有看清楚自己要成为什么样子!
所以会选择让自己保持中立,其实中立也是一种自我保护。因为自己尚且在迷雾中,分辨不清要走的方向,当然要一切小心谨慎。

而且,即便当他看到了自己要成为的那个样子(用善的行为影响别人),他去做了以后。


当我认识到这一点后,命运很神奇的安排我去了另一个地方,而我同时也决定离开,在我离开后几天,那位朋友就被调回来了!
所以,有的善事,在我看来是善事,但是因为我没有那么深的智慧去分辨,加上我本身尚在补全缺失的自己的情况下,🤔我难免会做出一些看起来没有智慧的善事。如果从这个角度上来说,这位爱囤积的朋友喜欢“保持中立”,本身也不是一件坏事!
一切的事情,谈不上好或者不好,或许认真的去学习它们给我们带来的东西,其实就是在提升智慧吧!
当我意识到,某些时候行善不如法,给自己带来遭殃时,我感受到了内在极大的无奈!无形中,🌝我觉得自己好像做错了一些东西。
我干预了一些东西,我没有真正的做好让这个因果平衡下来。由此,我选择让自己去寺庙,这时候看了一部小说,里头一个人是这样说的,“做为凡夫时,正因为心有执念,方能一往无前!”
我从这句话中,看到了自己心中,因为“害怕因果给自己带来的影响”而产生的恐惧,同样去问自己,我把我自己看成了一个什么样的角色?
我好像渐渐偏离了我原本的目标,把我自己放在了一个“事不关己高高挂起”的角度上,我内在为此而难受!🤔也因此,我居然觉得,好像看不到自己的勇敢了!
或许真的就像我妈说的那样,“你是个傻子多好!只需要一心一意的去做!哪里需要考虑那么多?”
其实这件事后来的解决方法,也就是一句话,“但行好事,莫问前程!”
因为既然无论怎么样我都会给周围人带来影响,那么我就尽力,让这个影响往好的方面发展呀!就这样而已!而这个过程中,我需要去学会更加有智慧的做而已!
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2024-12-15
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