男人肾虚icon不虚，看睡觉的状态就知道！
中医里肾虚分四种，阴虚、阳虚、气虚和精虚，不用靠复杂检查，从夜里睡觉的小细节就能看明白，乱补反而会伤身体。
1、肾阴虚
要是睡到半夜浑身出汗，枕头被子都湿了，多半是肾阴虚。这种情况是身体里的阴液不够，没法压住虚火icon，夜里阳气收不住，还会翻来覆去睡不着，手心脚心发热，早上起来嘴巴干得难受。白天腰和膝盖发软，稍微动一动就喘。
2、肾阳虚
还有人盖着厚被子，脚还是凉的，一整晚都捂不热，这是肾阳虚的表现。肾阳就像身体的 “暖气”，暖气不足，从里到外都发冷，早上起来还容易拉肚子，整个人没精神，腰和膝盖摸上去也是凉的。
