弘扬正气，身心清凉——写给所有愿意变好的朋友
致男子：
把注意力从屏幕上那些刻意卖弄的女色上挪开。那不是美，那是钩子——钩走你的时间、精力、脑力，还有本该用来奋斗的志气。
你可以有欲望，但不要被欲望牵着走。立一个远一点的目标：考个证、练出线条、多赚点钱、让父母放心。当你心里装着正事，那些乱七八糟的念头自然就淡了。
记住：偶尔反复没关系，别自责，明天继续向前。你不需要完美，只需要不停。
致女子：
你的价值不在脸蛋和身材，而在你的善良、端庄和智慧。穿得少或许能换来一时的关注，但换不来尊重，更换不来好的婚姻和未来。
