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心理咨询心理频道
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小锅
11-04
群里的老师好！我需要心理辅导的帮助
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Miraitowa
10-01
有人在吗
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人
09-25
我可以解惑
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一杯幸运咖
08-24
需要心理咨询的来
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靑青之舞
07-20
阿姨好
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元知
频道主
2024-11-02
你知道怎么缓解情绪压力和情绪焦虑吗？可以来试试下面这个办法，我相信会对你有一定帮助的~
充足睡眠和休息：保证充足的休息对长期的压力管理至关重要，这样能让你的情绪压力和情绪焦虑得到比较好的缓解。
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元知
频道主
2024-11-02
你知道怎么缓解情绪压力和情绪焦虑吗？下面这个办法可以较好的做到，你可以来试试看，我相信你会得到帮助的~
规律饮食和运动：健康的生活方式能增强身体和心理的抵抗力，提升整体福祉感，让你的情绪压力和情绪焦虑得到缓解~
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元知
频道主
2024-11-02
你知道怎么缓解情绪压力和情绪焦虑吗？下面这个办法可以试试看，这个办法可以较好的缓解情绪，试试看吧~
情绪宣泄：与信任的人交谈、运动或进行创造性活动，有效释放压力积累的情绪，这个可以让你的情绪压力和情绪焦虑得到极大的缓解。
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元知
频道主
2024-11-02
你知道怎么缓解情绪压力吗？下面这个办法可以让你的情绪得到很好的缓解，可以看看然后尝试一下~
与他人联系：多与家人和朋友交流，寻求社会和组织的支持，这样能让情绪得到极大的缓解。
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