16. 习惯的故事——健康与疾病健康 = 好习惯 + 时间
疾病 = 坏习惯 + 时间1. 洗澡(打开毛孔、湿气)+ 吹空调(风寒)= 风病2. 吃肉(脂肪多 = 油多)+ 冰(寒冷)= 油遇冷则凝则行 = 身体发胖 = 高血压 = 心脑血管疾病3. 熬夜(耗电耗能量 = 消耗精力 = 伤肝伤肾)= 肾不好一切都不好 = 手脚冰凉 腰酸背痛4. 吃宵夜 = 吃烧烤(肉)+ 喝冷饮(冰啤酒)= 伤脾胃 = 身体发胖5. 打牌、玩手机 = 长期坐着低头 = 颈椎病 坐骨神经痛 腰酸背痛6. 生气 = 伤肝 = 乳腺癌7. 喝冷饮 = 伤脾胃伤肾8. 不运动 = 肺活量不好 = 身体发胖 = 高血压 = 心脑血管疾病9. 长期吃肉 = 血液粘稠 = 血液流动缓慢 = 身体不舒服 = 酸性体质 = 癌细胞温床 = 身体发胖 = 记忆力下降10. 喝酒抽烟 = 伤肝伤肺 = 酒精肝 肺癌11. 不吃早餐 = 营养不良 = 易患胆结石早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。