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专注营养与体重管理
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营养与体重管理老师
频道主
33分钟前
😣
血虚便秘？
😎
当归“补血生津”
🤙肠道“滑溜溜”，排便“嗖嗖嗖”
#血虚型便秘改善
#当归调理便秘
#Herbalife健康分享
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营养与体重管理老师
频道主
2天前
#三八妇女节
❤️
好好爱自己才是终身浪漫
🌟
当归温养补气血
👍
科学搭配补气血超靠谱
🤗请记得把健康和温柔留给自己
👑
做自己的女神
#当归补气血
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营养与体重管理老师
频道主
02-14
📆
廿七 宰年鸡
🐓
寓意年吉
😋
吃饭也别急
😉
先菜后肉再主食
💯
血糖稳当体轻盈！
#Herbalife健康饮食
#先蔬菜后主食
#控糖减脂小妙招
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营养与体重管理老师
频道主
02-04
🌞
早餐也能套公式？
💯
"1+2+3+1"搭配法太实用啦！
🍞
1份粗粮主食+2种果蔬纤维
🥚3重蛋白质组搭子（牛奶/鸡蛋/肉肉）
🌰
再抓把坚果收尾
✨
元气早餐四步搞定，再也不愁营养不均衡！
#营养早餐日记
#Herbalife营养早餐
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营养与体重管理老师
频道主
01-29
🛡️
保护肠道健康，秘诀就4点
🚫
多吃纤维、排便不看手机
⛹
适度运动、规律饮食作息
#Herbalife肠道健康
#保持良好饮食习惯
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营养与体重管理老师
频道主
01-15
😋
饮食“三多三少”
😘
才是真的清淡
⬆️
多钾多钙多蛋白
⬇️
少钠少糖少脂肪
🙏
祝您血压稳当当～
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营养与体重管理老师
频道主
01-06
🙅
减肥只控糖可不行，控油也很重要！
⚖️
1 克油 = 9 千卡热量，是糖的两倍多！
😫
高油食物还会让你越吃越饿！
😉
每天烹调油控制在 25-30 克
🤭控油成功，减肥快一半～
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营养与体重管理老师
频道主
01-05
👀
家人们！红参这养生好物认证超硬核
💪
提神 | 抗疲劳 | 增强免疫力都是真本事
🧐产品挑选记住四点
👉
高皂苷+高品质+科学配方+认证齐全
🔬
认准这标准不出错！
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营养与体重管理老师
频道主
2025-12-23
😴
不要因为打呼噜很常见而忽略它的危险性！
⚠️
打呼噜可能是身体求救的信号
😰
呼吸暂停导致反复缺氧伤血管
🚨
更是增加脑卒中风险！
👉
夜晚打鼾呼吸时断时续、白天犯困要警惕
💡
及时检查、及早斩断大麻烦
#Herbalife健康科普
#打呼噜背后的危险
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营养与体重管理老师
频道主
2025-12-20
🤖“长寿果”山楂养生小课堂开课！
⚡️
消食、活血、稳血脂
💡
山楂虽好，会吃可是个技术活
🚨
脾胃弱/反酸/糖友要少吃｜空腹要慎吃
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