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中医中药养生
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中药
养生技巧
大伊某
频道主
2024-10-17
中医说掉头发脱发，这样治有效
脱发最害怕的运动
Hey，脱发星人们，你们的救星来啦！
🌟
你是不是也在为那日渐后退的发际线而焦虑？别急，今天我要给你们带来一个颠覆认知的好消息——运动，不仅能塑形美体，还能让你的秀发焕发新生！
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大伊某
频道主
2024-10-14
中医说，睡觉要这样睡
觉还可以这样睡~
睡眠失眠可以看看这个
#中医
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#睡眠不好
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大伊某
频道主
2024-10-17
中医：这样会破气，很伤身体
我：一起床想着要上班就破气
姐妹，早上不要轻易破气哦！
#中医养生
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#健康
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大伊某
频道主
2024-10-17
中医里说的阳气不足，原来是这意思
后悔没早知道，阳气不足一眼就看穿
1、胡须长得慢
2、谷欠望不强烈
3、手脚冰凉
4、常感到疲惫
5、眼神暗淡
补肾气多这样做
1、腰部自我按摩
2、多泡脚
3、刺激脚心
4、做缩肛运动
5、合理频率的情侣运动
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大伊某
频道主
2024-10-14
漂亮女孩子都知道的养头发技巧
除了以上几点养头发的方法，还要注意运动，一周三四次，微微出汗为宜。不仅对肺部好，运动产生的生长激素还能战胜gao酮，让头发更健康。
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大伊某
频道主
2024-10-14
新养生人的9款中药奶茶～好喝又健康！
🍵
养生茶，一般来说口感不如奶茶，
🍵
可能有的人因为口味阻挡了养生的步伐，今天教大家用药食同源食材，熬煮一杯口感不输奶茶的养生茶！！
1⃣
️脸黄喝——杏仁七白热奶茶
▶
️南杏仁5克+黄芪4片+怀山药4克+桂圆3颗+桑葚3克＋红枣3克+白扁豆3克+百合3克+茯苓3克+莲子3克+牛奶200ML左右
2⃣
️白发喝——五黑热奶茶
▶
️黄精5克＋黑芝麻10克＋黑豆10克＋桑葚5克＋黑枸杞5克＋牛奶200ML左右
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