1/4
- 下载图片
- 复制图片
至今
管理员
最全的瑜伽呼吸，看这个就够了|||1️⃣吸气向上，呼气向下
2️⃣吸气向前，呼气向后
3️⃣打开为吸，内收为呼
4️⃣侧屈为呼，还原为吸
5️⃣扭转为呼，身体还原为吸
6️⃣后弯为吸，前屈为呼
7️⃣前屈为呼，还原为吸
8️⃣进入体式为吸，还原为呼
9️⃣吸气延伸，呼气深入
#瑜伽养生馆#无呼吸不瑜伽[话题]# #呼吸是瑜伽的灵魂[话题]# #瑜伽日常[话题]# #见人不如健身[话题]# #线上瑜伽[话题]#
2️⃣吸气向前，呼气向后
3️⃣打开为吸，内收为呼
4️⃣侧屈为呼，还原为吸
5️⃣扭转为呼，身体还原为吸
6️⃣后弯为吸，前屈为呼
7️⃣前屈为呼，还原为吸
8️⃣进入体式为吸，还原为呼
9️⃣吸气延伸，呼气深入
#瑜伽养生馆#无呼吸不瑜伽[话题]# #呼吸是瑜伽的灵魂[话题]# #瑜伽日常[话题]# #见人不如健身[话题]# #线上瑜伽[话题]#
2024-10-30
浏览114
登录后评论
13
评论
分享