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后背发凉！和DeepSeek聊了3天后，我发现不知不觉丧失了对现实问题的思考能力。相信很多人都体会过第一次与 DS 展开对话的时候，被它深度思考模式中的演绎过程惊艳，它就像一位无所不知的智者，给我带来全新的思考视角。但随着交流频次的提升，我发现自己开始依赖它，不断的在搜索新问题看新答案，而没有主动去思考。如果只依赖AI生成内容，那未来谁来做创新呢？
当下AI的不断发展对我们一定是有重大利好的，但这个的前提是想清楚：它只是一个工具，是助力我们实现目标的好帮手，我们要使用AI去“成事”，而不是掌控我们的 “主人”。
这篇笔记就想和大家聊聊，如何平衡使用 AI和采取行动，避免掉进工具优化的陷阱。
🌟 把AI当扳手而不是救世主
✅正确打开方式应该是：
1️⃣ 通过DS找思路之后回到线下，放下手机，去执行方案！！
▫️想清楚自己想要什么（你的目标）；
▫️对目标中的每个子项去询问deepseek成长路线与执行规划，并不断优化到满意；
▫️基于规划拆解到每个时间段，并制定奖惩方案；
➡️ 有效的监督手段：建立"结果检验清单"📝
2️⃣ 对于DS给出的答案，思考自己之前没有想到的视角以及底层原因，加入自己未来的思考框架！
⏰并设置"执行熔断闹钟"，比如：
▫️调提示词禁止超过3轮
▫️查资料不超过15分钟
▫️超时就强制切到执行界面
3️⃣ 利用DS的比较优势来帮助自己提高效率！
DS是一个大语言模型，我们可以更多的去在这几个方面使用它发挥优势比如：
▫️工作场景重复工作提高效率
▫️图表或文字的信息整合
▫️方案语言润色，思路扩展等等
当下AI的不断发展对我们一定是有重大利好的，但这个的前提是想清楚：它只是一个工具，是助力我们实现目标的好帮手，我们要使用AI去“成事”，而不是掌控我们的 “主人”。
这篇笔记就想和大家聊聊，如何平衡使用 AI和采取行动，避免掉进工具优化的陷阱。
🌟 把AI当扳手而不是救世主
✅正确打开方式应该是：
1️⃣ 通过DS找思路之后回到线下，放下手机，去执行方案！！
▫️想清楚自己想要什么（你的目标）；
▫️对目标中的每个子项去询问deepseek成长路线与执行规划，并不断优化到满意；
▫️基于规划拆解到每个时间段，并制定奖惩方案；
➡️ 有效的监督手段：建立"结果检验清单"📝
2️⃣ 对于DS给出的答案，思考自己之前没有想到的视角以及底层原因，加入自己未来的思考框架！
⏰并设置"执行熔断闹钟"，比如：
▫️调提示词禁止超过3轮
▫️查资料不超过15分钟
▫️超时就强制切到执行界面
3️⃣ 利用DS的比较优势来帮助自己提高效率！
DS是一个大语言模型，我们可以更多的去在这几个方面使用它发挥优势比如：
▫️工作场景重复工作提高效率
▫️图表或文字的信息整合
▫️方案语言润色，思路扩展等等
2025-02-08
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