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痛经是否能彻底调理好，需要根据痛经的类型和具体病因来判断。以下是一些常见情况和调理方法： 原发性痛经 原发性痛经通常与子宫局部前列腺素升高有关，多发生在初潮后的1-2年内。通过以下方法可以有效缓解甚至改善症状： • 生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，经期注意保暖，避免受凉。 • 饮食调理：避免生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素B族、锌的食物，如坚果、鱼类等。 • 运动锻炼：适度运动如瑜伽、散步等可以促进血液循环，缓解子宫痉挛。
评论
痛经能彻底调理好！
1
有人来姨妈了吗
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有人来了吗
评论
姐妹们都多久换一次姨妈巾 是每次去洗手间都换新的嘛
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大姨妈来了怎么才能治
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嗯呢
评论
各位姐姐们我11了今天来姨妈了我妈妈不在家我给爷爷一起生活不知道怎么办了
2
姨妈血流出来啥感觉啊！
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