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中医养生
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温暖冬天
祝余
04-29
【内调讲究长期主义】
健康是时光的复利
拒绝短期冲刺式保养
以规律作息为根基，均衡营养为燃料
适度运动为催化，辅以心理平衡[玫瑰]
润物无声地补胶原，调理气血、代谢与免疫力
静待细胞级焕新[爱心]
真正的健康，是向内扎根的自律
更是与岁月和解的智慧
🌱
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祝余
5天前
谁懂[失望R]作为黄黑皮，真的太懂黄黑皮的痛了！
夏天别人都美美的穿吊带，尤其是我自己关节处的暗沉！
真的不敢露！而自己却只能裹着厚厚的衣服出门！
不要再看着别的小姐姐独自美丽了，自己其实也可以逆袭成为冷白皮！[暗中观察R]
想逆袭的姐妹可以码住这篇！把功课都整理好了！
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嗯……
14小时前
证包含
针法类
炙法类
按摩疗法
中医外治疗法
中医内服法
中药炮制适宜技
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李峰
1天前
牙龈经常胸疼是怎么回事啊
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杜若
频道主
17小时前
中医:真正能让气血恢复的方式中医:真正能让气血恢复的方式
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拾月
管理员
17小时前
7条养气血🩸小知识，坚持一个月把气血养回来中醫认为，气血是维持人体和谐运转的关键能量！
气血不足的人容易疲惫，什么也没做就会觉得很疲乏。别人下班生龙活虎，而你下班si气沉沉！
这都是因为气血不足闹的。与其羡慕别人有一副高能量的身体，不如自己从现在开始就动起来，简单的动作重复做，相信它的能量将远远超出你的预期！
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拾月
管理员
17小时前
脾胃恢复85%
🔥
12个要多吃vs12个不要碰
❗
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杜若
频道主
17小时前
五脏上班时都喜欢喝什么？吃什么？
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杜若
频道主
17小时前
肝损逐渐恢复的20个细节肝损恢复非一日之功，从饮食、作息、情绪等多方面呵护肝脏。
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频道用户
21小时前
一杯黄芪茶，泡出现代人的养生底气
在996的快节奏里透支健康？被熬夜、压力掏空元气？别让生活的忙碌带走你的精气神！一杯黄芪茶饮，以千年草本智慧，为现代健康生活保驾护航。
黄芪，被誉为“补气之长”，是中医典籍里的养生瑰宝。现代研究发现，它富含黄芪甲苷、多糖等活性成分，不仅能增强免疫力，还能调节机体代谢，为疲惫的身心注入活力。当传统黄芪遇上现代茶饮，无需繁琐熬煮，撕开茶包、热水冲泡，浓郁醇厚的草本清香瞬间弥漫，随时随地开启养生时刻。
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