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李晓非
频道主
这本书有多棒呢？就是我认为所有人都可以看一遍，看完受益无穷，豆瓣评分8.9。
书名：《肠子的小心思》
作者：【德】朱莉娅·恩德斯
翻译：钱为
豆瓣：8.9分
特别有意思的科普读物！
这是一本写肠子的书，主要分为三个部分：肠子、肠神经、肠道菌群。应该是对应的肠道结构、肠道功能和肠道机制。
有趣的是它的写法，通过讲故事的方式，来讲肠子的那些事。在书里，我们可以看到人类曼妙的身体结构，还有生物的进化史，以及科学家们还有待研究的我们身体内的秘密。枯燥的科普知识，有了故事的衬托，变得精彩了。
1、肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统；
2、决定你每个行为的或许并不是（不仅仅是）你的大脑，还很可能在很大程度上是你的肠子哦！
3、坐在马桶上—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，妈妈再也不用担心你得痔疮了。
4、如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。
5、乳糖不耐受：每个人都有生产乳糖酶的基因，只是随着年龄的增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。如果哪天你发现自己一吃奶制品就肠胃胀气或者轻微腹泻，我只能说，年龄到咯。
6、胃是情绪器官，身体充满负面情绪的时候，比如恐惧或紧张，会严重降低胃壁平滑肌的韧性，所以这个时候我们会食欲不振或者吃一点就恶心。
怎么样？这样一本语言犀利又逗逼的书，带着最实用的知识来到了你面前，值得读一读哦！尤其是被肠胃困扰的朋友们。
书名：《肠子的小心思》
作者：【德】朱莉娅·恩德斯
翻译：钱为
豆瓣：8.9分
特别有意思的科普读物！
这是一本写肠子的书，主要分为三个部分：肠子、肠神经、肠道菌群。应该是对应的肠道结构、肠道功能和肠道机制。
有趣的是它的写法，通过讲故事的方式，来讲肠子的那些事。在书里，我们可以看到人类曼妙的身体结构，还有生物的进化史，以及科学家们还有待研究的我们身体内的秘密。枯燥的科普知识，有了故事的衬托，变得精彩了。
1、肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统；
2、决定你每个行为的或许并不是（不仅仅是）你的大脑，还很可能在很大程度上是你的肠子哦！
3、坐在马桶上—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，妈妈再也不用担心你得痔疮了。
4、如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。
5、乳糖不耐受：每个人都有生产乳糖酶的基因，只是随着年龄的增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。如果哪天你发现自己一吃奶制品就肠胃胀气或者轻微腹泻，我只能说，年龄到咯。
6、胃是情绪器官，身体充满负面情绪的时候，比如恐惧或紧张，会严重降低胃壁平滑肌的韧性，所以这个时候我们会食欲不振或者吃一点就恶心。
怎么样？这样一本语言犀利又逗逼的书，带着最实用的知识来到了你面前，值得读一读哦！尤其是被肠胃困扰的朋友们。
2024-09-15
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