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身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康
强烈推荐这本书《身体会替你说不》
作者加博尔·马泰从医学和心理，揭露隐藏在压力背后的机制：长期抑制愤怒、总是迎合他人、难以表达需求，最终损耗免疫与健康，患上重大疾病。全书以真实案例＋科学研究切入，还奉上“7个 A 治愈法则”，教你从接纳、表达做起，修复身心连接。
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2025-09-28
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