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熹悦堂的养生频道
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我是燕子啊
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01-03
脾阳不足的几种核心成因与辨证要点
脾阳不足是 一个“结果” ，而造成这个结果，通常有以下几种不同的 “途径” 和 “组合”。
一、 本脏虚寒，直接损伤
· 成因：长期、大量进食生冷寒凉（冰饮、凉菜、海鲜）；久居空调冷环境；过用寒凉药物（如清热解毒药、抗生素）。寒气直中脾胃，就像把火炉浇灭了。
· 辨证核心：
· 症状：腹部冷痛，喜温喜按，食欲不振，口水清稀量多。
· 关键鉴别点：病史明确（贪凉史），症状以纯粹的“寒、虚”为主，较少与其他复杂情绪或全身症状交织。脉象多沉迟无力，舌象淡胖水滑。
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我是燕子啊
频道主
2025-11-13
小问题，大隐患，长期忽视酿大祸
十问歌，记于心，大小问题便调理
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我是燕子啊
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2025-07-10
中医辩证集合
共15图
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我是燕子啊
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2025-05-28
📖
用二十四道刻度标记四季流转，让农耕文明在天地呼吸间生生不息
🌱
《黄帝内经》藏着时间密码，「春生夏长，秋收冬藏」的智慧，早已刻进我们的基因里——
▫
食岁谷：吃时令鲜物
▫
司岁备物：藏自然馈赠
用舌尖感受节气更迭
让身体与自然同频呼吸
🍵
春饮新茶清肝气
🍉
夏啖瓜果护心阳
🌰
秋煨羹汤润肺燥
🥘冬煨浓汤暖肾元
四时草木皆为所用
一餐一饭皆是修行
顺时养生和祖先的智慧击掌
在快节奏时代找回生活的「呼吸感」
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我是燕子啊
频道主
2025-04-05
👉
“五劳七伤”泛指各种疾病和致病因素。“五劳”是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损；“七伤”是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。
📖
《黄帝内经》中提到：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”而“七伤”则是指忧愁思虑伤心，大怒气逆伤肝，形寒饮冷伤肺，大饱伤脾，强力举重、久坐湿地伤肾，恐惧不节伤志，风雨寒暑伤形。总的来说，这些都是诸虚百损之症。
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我是燕子啊
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2025-02-19
灵枢十二经原文（背诵版）
转小红书二白一辛
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我是燕子啊
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2025-02-19
🎆
宝子，今天来聊聊五运六气里超有意思的客气
😎
。它和主气相对，主气就像稳坐家中的主人，稳定不变，是基础天气模式；而客气呢，如同四处游走的客人，每年随地支变化，给天气带来动态改变。
客气包含司天、在泉以及左右间气，它们就像天气舞台上的重要角色。司天掌管上半年天气，在泉掌管下半年，左右间气也来添彩，共同影响着天气变化，对自然界气候和人体健康都起着关键作用。
确定客气，得根据地支和司天的对应关系🧐：
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我是燕子啊
频道主
2025-02-18
🍀
五输穴之十二井穴（手部）
🍀
1、 肺经：少商穴
2、大肠经：商阳穴
3、心包经：中冲穴
4、三焦经：关冲穴
5、心经：少冲穴
6、小肠经：少泽穴
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我是燕子啊
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2025-01-02
经络在于畅通，生命在于平衡
气通血通，血通人通
经络通万事通，经络不通就要疏通
人体和经络是息息相关
健康的身体
是气血在经络中顺畅流通的状态
气血不好，经络不通，皮肤就会开始暗淡
开始气色变差，由于血管开始淤堵
循环也会开始变差，久而久之
就会形成血管堵塞而引起更多的身体疾病
经络在于畅通，生命在于平衡
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我是燕子啊
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2024-12-20
荨麻疹的5种分型
1、风热型，起病突然，发展迅速，全身都可能出现，风团红且热，气温升高多发，观舌象红，舌苔黄薄，且有咽喉肿痛、发热的现象，以祛风清热为主，用桑菊饮。
2、风寒型，起病部位多见于头颈、前胸、四肢等，受凉后痒感加剧，冬天多见，风团颜色淡红或泛白，舌象胖，苔白腻，以祛风散寒为主，用荆防败毒草散。
3、脾虚型，四肢冰凉，体感寒冷，有胃胀胃闷，腹痛腹泻等问题，风团反复发作，一年四季都会发生，舌象偏淡，苔白，以温中健脾醒胃为主，用桂枝汤和附子理中汤。
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