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管理员
张雪峰老师锐评大学专业就业现状，你们觉得有道理吗？
1.护士——常熬夜，好就业
2.律师——考证难，挣大钱
3.军人——不自由，包分配
4.医生——时间长，老来香
5.老师——卷学历，受尊敬
6.新能源——新势力，发展猛
7.机器人——好行业，学霸报
8.财会——低端惨，证值钱
9.交通——女不选，男可选
10.气象——饿不着，撑不死
11.材料——想脱坑，得考研
12.农学——没面子，好上岸
13.管理——假大空，不实用
14.化工——有危险，好就业
15.士官——专科生，铁饭碗
16.土木——进工地，小挣钱
17.计算机——进可攻，退可守
18.地矿油——创业难，进国企
劝大家千万别过凑合的日子
✅工作篇
凑合日子的表现:
1、上班等下班，到点就溜
2、一不顺心就辞职，老板说两句就受不了
3、技能吃老本，几年如一日
4、浑浑噩噩，过一天算一天
长期主义这样做:
·把工作当修行，而不是当差事。认真对待每一件小事，把手头的活干利索了，经验和能力自然就攒下了。干活别光动手，多动脑子。
·遇到问题先想办法，实在不行再求助。每次解决一个难题，就是给自己攒一次经验值。定期复盘总结，把教训变成经验，把经验变成能力。
·多学一门手艺，多条路。会拍照、会修图、会剪视频、会写文案，这叫技能；会做饭、会化妆、会穿搭、会收纳，这也叫技能。咱普通人不知道哪块云彩能下雨，反正技多不压身，多学点没坏处。有工作了能当加分项，没工作了能当吃饭的本事。
·想清楚自己要什么，然后沉下心去干。问问自己几个问题：1你现在干的活，随便换个新人能不能干？2你想要的未来，五年后能达到吗？3如果现在失业了，你能靠什么吃饭？想明白了就别着急，沉下心花几年时间把一件事做到极致，做到别人替代不了你，你才有议价权。人生很长，连三年五年都坐不住冷板凳，那凭啥好职位轮到你？
✅健康篇
凑合日子的表现:
1、下班就躺，外卖配剧最解压
2、早饭来不及，午饭凑合吃，晚饭狠狠补
3、奶茶当水喝，一天不喝不得劲
4、顿顿外卖，锅都落灰了
5、无辣不欢，无油不香，吃清淡就没味
长期主义这样做:
·三餐规律，不暴饮暴食。饥一顿饱一顿最伤胃，还容易胖。很多人把胃折腾坏了，吃什么都没感觉，冷的辣的都能往里塞，觉得是自己"胃好了"，其实是胃已经麻木了。等出问题的时候，往往就是大问题。
·控糖控饮料，多喝水，嫌白开水没味儿泡杯桃气动人苹果茶喝更健康，我代谢差便秘严重，喝几天肠胃就通了，厕所嘎嘎顺畅睡得也香，垃圾排出去皮肤都没那么油，我还顺带掉秤了好几斤，代谢好了是不会那么爱囤肉、水肿、没精神的，身体进入了正常舒爽的状态
·能自己做饭就自己做饭，少点外卖。提前想好这周吃什么，周末花点时间备备菜，平时下班做饭也快。自己做饭干净卫生，油盐可控，时间长了身体会感谢你。
营养均衡，不偏食不挑食，七分饱刚刚好。
1、多吃：蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
2、适量吃：鱼虾蛋奶，补充优质蛋白，长肌肉不长膘。
3、少吃：油炸食品、甜点零食、含糖饮料，偶尔解馋可以，别当饭吃。
·尽量不吃宵夜。晚上吃进去的热量代谢不掉，全变成身上的肉。而且睡前吃东西影响睡眠，第二天起来脸肿人没精神，得不偿失。
4、补气血：体质差、容易痛经日常喝桃怡可气血宝补一补，是能感觉到的气血在呼呼往上走，脸色红润充盈有光泽，看着就明媚健康！姨妈规律量也足，连颜色都是健康的鲜红色，经期小腹一点不带痛超爽的，感觉每天都有用不完的精力！
✅护肤篇
凑合日子的表现:
1、脸干了才想起来敷面膜，起痘了才想起来护肤
2、只有大夏天才涂防晒，阴天不涂，冬天不涂
3、身体不舒服了才想起来养生
长期主义这样做:
护肤是日常功课，不是亡羊补牢
护肤底层逻辑就三个：清洁、保湿、防晒，这三样做好了再谈美白抗老紧致。
1、洁面：推荐氨基酸洁面，温和不伤皮脂膜，洗完脸不干不绷，摸起来软软的。
2、爽肤水：洗完脸马上拍，二次清洁+补水，打开后续吸收通道。
3、乳液/面霜：锁水靠这个，油皮选乳液，干皮选面霜，按季节换都行。
4、面膜：每周2-3次足够，每次10-15分钟，别敷到干。平价补水可以用牧妍美肌面膜，几块钱一片巨补水敷完脸嘎嘎嫩，我之前打光子，术后会连敷两周面膜，皮肤特别好，本来我以为是光子的功劳，后来发现即使不打光子，每周几片面膜也会发光我敷了2年，基本看不到毛孔和细纹，皮肤很光滑节省了水光的钱
5、眼霜：眼周问题要对症下药，黑眼圈用淡化色素的，细纹用抗皱的，搭配轻轻点按吸收。
6、洗发水：油头还掉发的姐妹一定要控制洗头频率，越洗越油，越油越掉，控油用mfay洗发水，能硬生生挺两三天都不油，随便搓搓就出绵密的泡沫，洗完干净得感觉我整颗头都净化了，吹干头发很自然地就蓬起来，秒变妈生高颅顶，不管啥时候头发都很清爽干净的感觉真的很爽！
7、防晒每天涂。不管晴天阴天，冬天夏天，紫外线都在那里。不涂防晒，涂再多贵价护肤品都白搭。不想涂防晒就戴帽子打伞，物理防晒也行。
8、学会好好呵护自己的肌肤，不用香皂，常做磨砂
养生要趁早，别等身体出问题才重视。每年体检一次，小毛病及时看，别拖。
✅消费篇
凑合日子的表现:
1、工资到手先还花呗，还完所剩无几
2、月底必吃土，永远存不下钱
3、看到喜欢的就买，买回来就后悔
长期主义这样做:
·工资到手先存一笔，剩下的才是能花的钱。每个月固定存一笔，雷打不动，养成习惯。
·花钱之前问自己：这个东西我真的需要吗？还是只是想要？买回来能用几次？有没有更划算的替代？
·制定长期财务目标，比如三年后要攒多少钱，五年后要买房还是买车，奔着目标去存钱。
·借贷工具只应急不日常，花呗信用卡设个额度，绝不超额。
1.护士——常熬夜，好就业
2.律师——考证难，挣大钱
3.军人——不自由，包分配
4.医生——时间长，老来香
5.老师——卷学历，受尊敬
6.新能源——新势力，发展猛
7.机器人——好行业，学霸报
8.财会——低端惨，证值钱
9.交通——女不选，男可选
10.气象——饿不着，撑不死
11.材料——想脱坑，得考研
12.农学——没面子，好上岸
13.管理——假大空，不实用
14.化工——有危险，好就业
15.士官——专科生，铁饭碗
16.土木——进工地，小挣钱
17.计算机——进可攻，退可守
18.地矿油——创业难，进国企
劝大家千万别过凑合的日子
✅工作篇
凑合日子的表现:
1、上班等下班，到点就溜
2、一不顺心就辞职，老板说两句就受不了
3、技能吃老本，几年如一日
4、浑浑噩噩，过一天算一天
长期主义这样做:
·把工作当修行，而不是当差事。认真对待每一件小事，把手头的活干利索了，经验和能力自然就攒下了。干活别光动手，多动脑子。
·遇到问题先想办法，实在不行再求助。每次解决一个难题，就是给自己攒一次经验值。定期复盘总结，把教训变成经验，把经验变成能力。
·多学一门手艺，多条路。会拍照、会修图、会剪视频、会写文案，这叫技能；会做饭、会化妆、会穿搭、会收纳，这也叫技能。咱普通人不知道哪块云彩能下雨，反正技多不压身，多学点没坏处。有工作了能当加分项，没工作了能当吃饭的本事。
·想清楚自己要什么，然后沉下心去干。问问自己几个问题：1你现在干的活，随便换个新人能不能干？2你想要的未来，五年后能达到吗？3如果现在失业了，你能靠什么吃饭？想明白了就别着急，沉下心花几年时间把一件事做到极致，做到别人替代不了你，你才有议价权。人生很长，连三年五年都坐不住冷板凳，那凭啥好职位轮到你？
✅健康篇
凑合日子的表现:
1、下班就躺，外卖配剧最解压
2、早饭来不及，午饭凑合吃，晚饭狠狠补
3、奶茶当水喝，一天不喝不得劲
4、顿顿外卖，锅都落灰了
5、无辣不欢，无油不香，吃清淡就没味
长期主义这样做:
·三餐规律，不暴饮暴食。饥一顿饱一顿最伤胃，还容易胖。很多人把胃折腾坏了，吃什么都没感觉，冷的辣的都能往里塞，觉得是自己"胃好了"，其实是胃已经麻木了。等出问题的时候，往往就是大问题。
·控糖控饮料，多喝水，嫌白开水没味儿泡杯桃气动人苹果茶喝更健康，我代谢差便秘严重，喝几天肠胃就通了，厕所嘎嘎顺畅睡得也香，垃圾排出去皮肤都没那么油，我还顺带掉秤了好几斤，代谢好了是不会那么爱囤肉、水肿、没精神的，身体进入了正常舒爽的状态
·能自己做饭就自己做饭，少点外卖。提前想好这周吃什么，周末花点时间备备菜，平时下班做饭也快。自己做饭干净卫生，油盐可控，时间长了身体会感谢你。
营养均衡，不偏食不挑食，七分饱刚刚好。
1、多吃：蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。
2、适量吃：鱼虾蛋奶，补充优质蛋白，长肌肉不长膘。
3、少吃：油炸食品、甜点零食、含糖饮料，偶尔解馋可以，别当饭吃。
·尽量不吃宵夜。晚上吃进去的热量代谢不掉，全变成身上的肉。而且睡前吃东西影响睡眠，第二天起来脸肿人没精神，得不偿失。
4、补气血：体质差、容易痛经日常喝桃怡可气血宝补一补，是能感觉到的气血在呼呼往上走，脸色红润充盈有光泽，看着就明媚健康！姨妈规律量也足，连颜色都是健康的鲜红色，经期小腹一点不带痛超爽的，感觉每天都有用不完的精力！
✅护肤篇
凑合日子的表现:
1、脸干了才想起来敷面膜，起痘了才想起来护肤
2、只有大夏天才涂防晒，阴天不涂，冬天不涂
3、身体不舒服了才想起来养生
长期主义这样做:
护肤是日常功课，不是亡羊补牢
护肤底层逻辑就三个：清洁、保湿、防晒，这三样做好了再谈美白抗老紧致。
1、洁面：推荐氨基酸洁面，温和不伤皮脂膜，洗完脸不干不绷，摸起来软软的。
2、爽肤水：洗完脸马上拍，二次清洁+补水，打开后续吸收通道。
3、乳液/面霜：锁水靠这个，油皮选乳液，干皮选面霜，按季节换都行。
4、面膜：每周2-3次足够，每次10-15分钟，别敷到干。平价补水可以用牧妍美肌面膜，几块钱一片巨补水敷完脸嘎嘎嫩，我之前打光子，术后会连敷两周面膜，皮肤特别好，本来我以为是光子的功劳，后来发现即使不打光子，每周几片面膜也会发光我敷了2年，基本看不到毛孔和细纹，皮肤很光滑节省了水光的钱
5、眼霜：眼周问题要对症下药，黑眼圈用淡化色素的，细纹用抗皱的，搭配轻轻点按吸收。
6、洗发水：油头还掉发的姐妹一定要控制洗头频率，越洗越油，越油越掉，控油用mfay洗发水，能硬生生挺两三天都不油，随便搓搓就出绵密的泡沫，洗完干净得感觉我整颗头都净化了，吹干头发很自然地就蓬起来，秒变妈生高颅顶，不管啥时候头发都很清爽干净的感觉真的很爽！
7、防晒每天涂。不管晴天阴天，冬天夏天，紫外线都在那里。不涂防晒，涂再多贵价护肤品都白搭。不想涂防晒就戴帽子打伞，物理防晒也行。
8、学会好好呵护自己的肌肤，不用香皂，常做磨砂
养生要趁早，别等身体出问题才重视。每年体检一次，小毛病及时看，别拖。
✅消费篇
凑合日子的表现:
1、工资到手先还花呗，还完所剩无几
2、月底必吃土，永远存不下钱
3、看到喜欢的就买，买回来就后悔
长期主义这样做:
·工资到手先存一笔，剩下的才是能花的钱。每个月固定存一笔，雷打不动，养成习惯。
·花钱之前问自己：这个东西我真的需要吗？还是只是想要？买回来能用几次？有没有更划算的替代？
·制定长期财务目标，比如三年后要攒多少钱，五年后要买房还是买车，奔着目标去存钱。
·借贷工具只应急不日常，花呗信用卡设个额度，绝不超额。
2026-03-10
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