轮滑技巧学习社区

26成员

0/1000

全部

动作教程

控制方向

基础动作

轮滑
1
校园市场/室外场地/室内场地
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 校园市场/室外场地/室内场地
评论
快来赢取你的中国轮滑排行榜积分！ 中国轮滑排行榜积分规则分为个人积分和团体积分： 🔥个人积分 1️⃣个人成绩积分 💤名次积分x赛事积分系数＝个人成绩积分 ❕名次积分：各项目组别参赛选手按竞赛成绩排名，前八名依次为10、8、7、6、5、4、3、2分，其余名次参赛选手均积1分。 ❕赛事积分系数：锦标赛（含少锦赛）积分系数为1.5，其余赛事每站积分系数为1。 2️⃣个人参赛积分 💤参与中国轮滑协会主办的各类轮滑赛事（包含锦标赛、公开赛、轮滑节、轮滑巡回赛、青少年俱乐部联赛等）每站积10分。
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 快来赢取你的中国轮滑排行榜积分！ 中国轮滑排行榜积...
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 快来赢取你的中国轮滑排行榜积分！ 中国轮滑排行榜积...
评论
掌握正确滑行只需要三步 3步让孩子学习轮滑时，掌握正确滑行 1⃣️第一步：初学的孩子一定要练习好站立，平行站 立，双脚平行与肩同宽，双手放膝盖，原地三十秒不动。还有V宇站立，脚后跟靠近脚后跟，双手放膝盖保持不动。 2⃣️第二步：练习好原地踏步动作，双手放膝盖，平 行站立，原地踏步，和V字原地踏步，当已经练习熟练以后，双手放膝盖平行站立，逐渐加快速度。双手放膝盖是为了保持重心向前，逐渐加速，踩成小碎步，小步一点，但是逐渐慢慢加速，原地做好以后就很稳定了。
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 掌握正确滑行只需要三步 3步让孩子学习轮滑时，掌握...
评论
孩子学轮滑的益处✅你知道多少‼️ 1️⃣强健体魄 学习轮滑不仅能锻炼孩子的平衡能力和协调性,更是对全身肌肉的一次大挑战，特别是腿部肌肉和核心肌群 2️⃣提升勇气与自信 初次踏上轮滑鞋的孩子可能会有些害怕，但一旦克服困难，他们将学会勇敢面对挑战。每一步的进步、每一次摔倒后站起来，都是对孩子自信心的一次强大塑造。 3️⃣培养社交技能 轮滑课程或户外活动是孩子们结识新朋友的好机会。一起练习、互相鼓励，不仅增进友谊，更锻炼了团队协作意识及沟通技巧，让孩子从小就懂得合作共享的重要性兴
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 孩子学轮滑的益处✅你知道多少‼️ 1️⃣强健体魄 ...
评论
🎈零基础轮滑入门指南🎈宝妈看这里！! 👉宝子们，想零基础学轮滑？看这里👇 💥1. 装备要选对 一定要选合适尺码的轮滑鞋，这样才有好的支撑和舒适度😜。护具也不能少，头盔、护腕、护肘、护膝都得安排上，保护自己不受伤💪。 💥2. 掌握基本站立姿势 双脚外八字（约 60 度），脚跟靠拢，上身挺直，腰部绷紧👯。可以先练练 V 字站立和平行站立，增强平衡感😃。 💥3. 热身很重要 开始轮滑前，记得做转体、体侧、体前屈这些伸展运动，能预防受伤哦
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 🎈零基础轮滑入门指南🎈宝妈看这里！! 👉宝子...
评论
孩子初学轮滑注意事项和三大误区 🔴误区一:拉手、扶墙、扶栏杆。依赖这类行为获得安全感意味着重心分散，它是摔疼屁股的绊脚石。只要弯腰屈膝扶膝盖，重心集中两腿间，失去平衡时才能立马蹲下，少受伤害。 🔴误区二:护具不戴就想耍帅。任何运动都避免不了风险，佩戴好护具可以避免不必要的伤害，才能健康持续进行下去。练起动作来更有安全感，更能放的开。要想学的快，护具必须戴。 🔴误区三:心态着急思进不思退。练习过程出现重心不稳、晃动、摔跤等不协调情况，就是在提醒我们要降低难度。滑行不稳，练原地!原地不稳练站立。
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 孩子初学轮滑注意事项和三大误区 🔴误区一:拉手、...
评论
轮滑护具挑选经验分享 👍🏻本期将介绍一下如何挑选好的轮滑护具 👌护具全套包括头盔、护掌、护肘、护膝 好的护具优质的轮滑护具应具有坚固、吸震、包裹性好不容易发生位移等优点。优质的护具外壳结实、耐冲击，面积大，能承受更强的冲击并把冲击力分散。 护具内置更厚实的缓冲垫，佩戴时舒适摔跤时又能缓冲，降低冲击力。 ❗️下面介绍一下护具选择的几个维度： ✔️外壳、内胆厚度 胶壳自成一体，无需拼接，使用起来安全。外壳够硬，滑倒不用担心不结实碎裂。内胆厚实，减震作用明显，减轻摔倒时的疼痛。
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 轮滑护具挑选经验分享 👍🏻本期将介绍一下如何挑...
评论
【轮滑知识】💦速滑基本姿势学起来 ✔️ 双脚分开👣,与肩同宽👨‍💼 ✔️脚腕自然放松🦵🏻,在轮的正上方👆🏿 ✔️轮滑鞋平行指向前进方👉 ✔️屈膝约 100 度, 大腿几乎与地面平行🧩 ✔️重心指向脚后跟❗️ ✔️大腿与躯干成45-60度 (躯干与地面成 30-45 度） ✔️双臂自然放在后腰⭕ ✔️双肩水平🔺 ✔️抬头目视前方👀 ✔️身体尽可能放松☺
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 【轮滑知识】💦速滑基本姿势学起来 ✔️ 双脚分开...
评论
1⃣️刀架。专业的轮滑鞋采用的都是一体成型的，支撑力好，穿上去之后不会出现偏刃歪脚。而且刀架都是分片式刀架，用两个薄薄的鞋边组成的，轻轻的一压就很容易变形，穿上去之后很容易出现偏刃歪脚。 2⃣️鞋身。专业的轮滑鞋鞋身采用的都是全硬壳的防撞鞋身。全硬壳鞋身可以对脚踝起到很好的保护作用。专业的轮滑鞋鞋身外侧都有防撞条，玩具轮滑鞋是没有的。全硬壳鞋身对孩子的脚起到很好的固定作用，对身体的重量起到很好的支撑用，穿上严重的不会出现左右晃动，偏刃歪脚。
腾讯频道 - 轮滑技巧学习社区 - 1⃣️刀架。专业的轮滑鞋采用的都是一体成型的，支撑...
评论

公告

暂无公告

直播

暂无直播