人际关系的核心目的不是让别人喜欢你，而是让你喜欢上自己。你能舒服尽情地做自己，真实而完整地展现你自己。
我也是最近才真正明白什么才是人际关系交往该有的样子。以前总是绷得太紧，高度敏感，容易内耗，经常执着于他人的认可和接纳。甚至会因为过度重视对方的感受、害怕别人不喜欢自己而委屈求全，习惯性地迎合对方，做一些自己并不喜欢的事情。
但每个人的心理能量都是有限的。之所以会进行人际关系的交往，本质上还是希望自己能开心，通过社交能量的流动和交换去获取社会性认同，感受到自身价值的存在。但在这样讨好性的社交过程中，却发现每次social完，浑身上下都有一股非常低迷的消极情绪笼罩四周，同时还伴随着能量亏空，和强烈的自我厌恶。
