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虎魅春秋
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山药的多种搭配6——破壁机山药暖饮
6款用破壁机制作的山药暖饮，早餐时候来一杯，开启营养满满的一天
💬小米山药红枣糊
做法：山药120g、小米20g、红枣6颗、牛奶200ml、清水600ml
💬赤小豆薏米山药羹
做法：赤小豆30g、薏米20g、山药100g、清水800ml
💬山药小米核桃露
做法：山药100g、小米15g、红枣6颗、核桃仁6个、花生15g、清水600ml
💬苹果山药小米羹
做法：山药一节、苹果半个、小米25g、红枣2颗、清水600ml
💬山药紫薯豆浆
做法：紫薯100g、山药100g、黄豆30g、清水600ml
💬山药核桃黑豆浆
做法：山药100g、黑豆30g、核桃仁6个、红枣4颗、清水800ml
6款用破壁机制作的山药暖饮，早餐时候来一杯，开启营养满满的一天
💬小米山药红枣糊
做法：山药120g、小米20g、红枣6颗、牛奶200ml、清水600ml
💬赤小豆薏米山药羹
做法：赤小豆30g、薏米20g、山药100g、清水800ml
💬山药小米核桃露
做法：山药100g、小米15g、红枣6颗、核桃仁6个、花生15g、清水600ml
💬苹果山药小米羹
做法：山药一节、苹果半个、小米25g、红枣2颗、清水600ml
💬山药紫薯豆浆
做法：紫薯100g、山药100g、黄豆30g、清水600ml
💬山药核桃黑豆浆
做法：山药100g、黑豆30g、核桃仁6个、红枣4颗、清水800ml
2024-10-31
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