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苹果黄芪麦冬水，经常熬夜，脸色蜡黄的女生多喝，走路气喘吁吁，一定要多喝这个元气水🍎 一周喝2次就可以了 来姨妈经期不要喝！补气血的功效！ #养颜养生 #养生 #养生就是养健康 #补气血
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三伏天一定要多喝，经常熬夜，久坐空调房的姐妹，试试这个《苹果黄芪姜枣茶》，喝出好气色，排湿气，全身都轻松！ 1⃣️准备食材: 苹果、红枣、黄芪、麦冬、姜丝、枸杞 2⃣️方法: 苹果切块加红枣、黄芪、麦冬、姜丝， 加水煮20分钟，撒枸杞继续煮3分钟即可！ #养生 #养生食谱 #养生茶 #中医养生知识健康养生 #养颜养生
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健脾/祛湿/补气血三大神汤，千古流传的瑰宝级神汤！ 四神汤、四物汤、四君子汤 1⃣️健脾祛湿四神汤 : 健脾、清火、利水、养颜、降燥 2⃣️女科圣方四物汤 : 血虚，血瘀，月经不调的女性，非常适合女性长期服用调养。 3⃣️补气补脾四君子汤 :四君子汤是补气补脾的大哥大，适合气短乏力，舌淡苔白，脾胃虚弱的人服用. 注意区别‼️ 四神汤: 是健脾的，加强脾胃的运化，让脾胃动起来，大人孩子都可以喝。
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喝出好气色，没想到蒸桃子这么厉害，有气滞血瘀可以多吃，活血生津解渴，令人心情舒畅😄 爱生气，姨妈少，有血块，痛得要小命！今年夏天都在蒸桃子吃！特别喜欢！很养女人，特别姨妈量少血瘀！ #养生#养生食谱#
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比面膜管用的补气血五红汤！喝出好气色！ 特别是夏天，吹空调喝冷饮，小脸蜡黄 的姐妹，这碗全是补气血，滋养的好食材，对女孩子巨巨巨友好，多喝小脸润润哒，腮红都省了，冬天手脚冰凉的姐妹别错过呀! 1⃣️食材: 红豆 花生 红枣 红糖 枸杞 2⃣️做法: 准备红豆30克，红花生30克，红枣8颗，倒入600毫升清水，盖上盖子中小火熬煮30分钟，放入红糖和枸杞再煮5分钟就可以啦! 女生必备的养生小甜品一周喝两次，脸色越来越好看哦!
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这碗南瓜山药小米粥，适合油腻辛辣、脾胃不舒服的姐妹👭 连续喝两周，感觉自己脾胃太舒服啦…… 搭配简单又营养，赶紧给自己安排一碗吧！ #养生 热门 #生活养生 #养颜养生 #养生食谱 #女生养生
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