中医营养知识分享
12成员置顶
|让选择正确
让努力知道
让生命绽放
向阳，向前，向上
热爱生命，热爱生活，热爱事业，活出自己的精彩。
🌻🌻🌻
#成为更好的自己
要么出类拔萃，要么甘于平凡，不要一边羡慕，一边不想努力，好运气不会凭空而来，要么藏在努力里，要么藏在坚持里。
早安，加油！💯💯💯
《癌症快报》杂志：腹部脂肪不只是影响身材，还可能参与人体代谢和炎症调节。实验研究发现，肥胖状态下的内脏脂肪可释放细胞外囊泡，携带多种信号分子或代谢相关蛋白，并在实验中促进乳腺癌、结直肠癌细胞的侵袭和生长。不过，这类机制研究不能简单等同于人体患癌风险。想减少腹部脂肪，关键仍是合理饮食、规律运动和体重管理。除了关注体重，也可以定期量量腰围，及时发现腹型肥胖。#体重管理... 全部
早安[玫瑰]
☀️吃好早餐，是一天能量的开场
今日餐盘实拍👇
＃成为更好的自己
生活不过一日三餐，一年四季，没必要和别人比生活。追求不同，各有活法，知足一点，快乐就会多一点，因为知足，所以才会更接近幸福。
早安，加油！💯💯💯
＃成为更好的自己
年龄是生命的财富，是成熟是魅力，虽然我们无法阻止时间的前行，但可以努力活成自己喜欢的样子，让人生充满快乐，让自己过的更有意义。
早安，加油！❣️❣️❣️
＃成为更好的自己
开心其实很简单，就是把心当作屋子，定期打扫一下，该留的美好都留下，该丢的人和情绪都丢掉，清空以后再重启，不动声色的变得越来越好。要相信，无论何时何事，你都值得更好！
早安，加油！💯💯💯
＃成为更好的自己
不管岁月让你变成什么样的状态，你都要有不断去经历的进取心。人生就是要向前走，向上飞，因为梦想和自由永远都会激励你努力上进！
早安，加油！💯💯💯
＃成为更好的自己
有一种底气，叫做你能行！有一种豪气，叫做你可以！有一种霸气，叫做你最棒！不要总是瞻前顾后，想做的事，就大胆地做，只有迈出脚下那一步，人生才会与众不同。
早安，加油！😇😇😇
＃成为更好的自己
做好自己让自己成为光，自然而然就会有人向你靠近，不把希望寄托于他人身上，不逃避自我成长，慢慢的你会发现，人生其实没有什么难事，而你想要的都在一步步实现。
早安，加油！💯💯💯
生命时报：入秋后天气转凉，但蚊虫却未必跟着减少。
北方蚊虫活动一般可持续至10月上旬，南方甚至可能延续到10月底或11月初，蜱虫在秋季也仍有叮咬风险。
防虫关键要从环境和个人防护两方面入手：家中及时清理花盆、水桶等处的积水，厨余垃圾日产日清；户外尽量穿浅色长袖长裤，并使用合适的驱避剂，进入草丛、灌木后及时检查身体是否有蜱虫附着。
若被叮咬后出现不明原因发热、皮疹等不适，应及时就医。#健康管理... 全部