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橘子的养生小屋
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清晨
频道主
2024-11-21
#这6种食物保护肾脏
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清晨
频道主
2024-12-11
🍀
肝脏逐渐健康的6个习惯
🌸
🌹
#肝脏健康
#养肝护肝
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清晨
频道主
2024-12-02
#女生肾虚吃什么
女生肾虚的表现和食补方法：
女生肾虚的表现：
• 疲劳乏力，体力下降，容易感到疲倦
• 面色无华或萎黄，失去光泽
• 失眠多梦，夜间睡眠质量下降
• 月经不调，周期不规律，经量减少或增多
• 怕冷或盗汗，肾阳虚者怕冷，肾阴虚者盗汗
• 脱发或头发干枯
• 腰酸背痛，腰部酸软无力
• 性欲减退
• 记忆力减退
• 浮肿，尤其是早晨起床后面部或下肢浮肿
女生肾虚的食补方法：
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清晨
频道主
2024-11-24
听懂了身体运转的背后秘密我理解了营养素的重要性
原来我们身体的基本功能都是要依靠营养才能完成的；食物包含粮食类、蛋白质类、蔬菜类、水果类、脂类五大类，只有均衡全面的摄取才能满足健康的需求。
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清晨
频道主
2024-10-21
抗炎食物，助你轻松提升免疫力，附抗炎食谱
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清晨
频道主
2024-10-26
“瘦肚子”最有效的7个动作，坚持一个月瘦一圈！
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清晨
频道主
2024-10-22
十大养脾胃食物
#养脾胃就是养命
#女人养生养脾胃
#养脾胃
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清晨
频道主
2024-10-21
欢迎来到“橘子的养生小屋”频道，非常高兴和大家相遇，期待一起分享交流，创造属于我们的故事！
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