你遇到过怎样的童年创伤？
什么样的人的心理才算健康，或者说心理健康的标准是什么？对此，美国心理学家科胡特给出了简洁明了的回答：心理健康的人，应当具有自信且热情的心态。换言之，活力能够滋养自身，即为自信；活力也能滋养个体，就是热情。这一点同样可以作为衡量个体安全感的标准。一个对自己充满自信，对世界充满热情的人，他不仅拥有稳定的安全感，而且能够勇敢地面对变化。相反，如果一个人畏惧变化，那么他很可能缺乏自信。此外，心理健康的人还应当具备热情、乐观、积极、开放的态度，他们能够接纳自我，同时也接纳他人和世界，能够与他人建立良好的人际关系，具有同理心和包容心。总之，心理健康的标准包括自信、热情、安全感、积极的态度以及对变化的适应能力等多个方面。
