战胜抑郁，赢得人生

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假如你现在正在焦虑，如何摆脱它? 立刻去找一个精神嗨点，找到嗨点你才能片刻放松，片刻放松才能恢复理智，恢复理智才能感知到，你的那部分产生焦虑了。 就像蚊子叮你，你只知很痒不舒服，并因此失眠，如此混乱，以致于丧失了本应简单的逻辑。有的人陷于愤怒中于是去研究哲学，有的人陷于彷徨中于是去看医生，有的人陷于伤感中于是去烦扰他人。这些其实都治标不治本，反而导致陷入更大的自责内耗。 其实，你只需要安静下来，打开灯，用眼睛去看看是什么导致你痒，然后你会发现，原来是那只可恶的蚊子。
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