长途骑行常识及骑行技巧是什么原因使得大家加入这个队伍呢？因为它不仅远离了城市的喧嚣，而且还环保、省钱、健身、刺激。旅行途中，可以游览名胜古迹、名山大川、考察地形地貎、人文气候、风土人情，还能置身于没有污染的大自然中间，品尝各地的美味佳肴。随心所欲，想停就停，想走就走，不受限制，既自由又方便。 自行车运动和其它运动的健身原理基本相同，能增强心肺功能，克服心脏功能问题。相较于其它运动，自行车运动最突出的优点是更加平和且易于持久，适应的人群也较为广泛。但它的不安全系数较高，容易产生运动性身体不适，疼痛的部位和种类也比其他运动较多。所以对骑行的常识与基本骑行技巧知识的掌握就显得尤为重要，这样才能扬长避短，使其发挥出它的最佳运动效果。
