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腾讯频道 - 心灵驿站 - 我们从小被教导要做一个“情绪稳定的人“
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我们从小被教导要做一个“情绪稳定的人“
要学会“喜怒不于言表”
要“压抑自己的负面情绪”
但其实比情绪稳定更重要的
是 “情绪灵活”
即能够正视、表达、发泄和疏导自己作为人的正常情绪，比如生气、愤怒、悲伤等等
2024-03-27
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