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读哭了😭这是我今年读过最好的心理书!
📖《心理医生的故事盒子》

️豪尔赫·布卡伊

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你的是否也会出现迷茫、痛苦、自我怀疑、悔恨的时刻呢?

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️这不是一本普通的心理书,而是一本可以帮你剖开内心、露出真实自己的一本心理自愈书!

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跟其它心理咨询不同,在矮胖子豪尔赫接待来访者的这个地方,随性、凌乱、无序、出人意料,有点儿脏,可能都称不上是“诊疗室”。

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🍃在此豪尔赫只是“喋喋不休”地对德米安讲了50个饱含寓意的心理故事,如此便让他放下防备,敞开心扉,找到了自己。

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🪡这种治疗被称为“完形派”疗法,旨在弄清当下发生的一切,专注于找出我们正在经历的困扰,以及为何陷入当下的境地。

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🐋在书中,豪尔斯用一个故事、一则寓言,甚至一个笑话,帮我们在混乱中找到清晰的思路,我也发现,这种方式比任何理论、解释、心理分析或正经的治疗方法好用一百倍!

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️记录几个让我受用无比的故事:

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️被锁住的大象

让我明白孩子时的无能为力可能会延续至今,想要知道自己现在行不行,那就倾尽全力再尝试一次。

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️飞回的砖头

摆脱这种情绪的唯一途径,就是通过行动将其释放出来。

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️戒指的真实价值

每一个人都是独一无二的,都有自己的价值,我们无需东奔西跑去寻求他人的认可。

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️自以为死了的人

别在被打败前,就接受失败。

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️七号木匠铺

真正自由、具备自我意识的人,都康概、友善、乐于助人。

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️歌唱比赛

虚荣、痛苦、愚蠢和短视都会让我们变得小气。

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️爱的模样

人既能以一种方式解读某事,也能给出完全相反的解读。

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️翁布树的嫩枝

如何从不同的角度看到自己的错误。

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你会发现,每读一个故事就像是对心灵的一次洗涤,书中一字一句都是催化剂,让我们更清晰得看到自己的问题,并也能从中找到解决问题的答案,帮我们从内心深处开始自愈。

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读这本书的意义就是,它会照亮我们人生中的黑暗路段,让我们豁然开朗,摆脱精神内耗,好好活在当下。
2024-04-12
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🔥超燃励志
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