1/5
- 下载图片
- 复制图片
你多久没换头像了？
情绪价值，亲密关系之间的正向反馈同样重要曾经的我以为
一段关系里最重要的是独立自主
是不过分依赖对方
在很长的一段时间里
我很少和对方去剖析自己的内心想法
也有可能是因为长达10+年的独居生活
让我似乎习惯了什么都放在心里
潜意识里就没有和对方分享探讨的习惯
有一种脑子里演了一出大戏 但表面却波澜不惊的感觉
直到有一天，我们开始反思
虽然在一起很开心也很自在
但为什么这段感情似乎只停留在表面
没有一种扎根的感觉
这种不安全感在很长的一段时间里都困扰着我们双方
但庆幸的是 我们两个都是情绪成熟的人
当我们坐下开始回看和思考 究竟问题出在哪里的时候
没有争吵 没有奔溃
也没有不停质问对方“到底是不是真的爱我”
我们也寻求了专业意见
最后意识到 亲密关系里最重要的「情绪价值」
并不只是针对负面事情发生的时候给予的回应
- 在对方难过沮丧的时候给予支持
- 矛盾发生时，软化对话的方式
它同时需要运用到正面事情发生的时候
- 积极回应对方愉快分享的好消息
- 在日常小事中表达高质量的感恩
- 积极的和对方表达自己的观点和看法
在之前我一直以为最舒服的亲密关系
是我们在同一个空间里 互相做自己的事 互不打扰
但却忽视了这种“舒服关系”的建立
是基于灵魂上有一定的共鸣
而这种共鸣如何而来？
它并不是一朝一夕的荷尔蒙碰撞
也不是几句“我爱你”可以维持的
而是通过朝朝夕夕相处
毫不掩饰的表达对于对方的欣赏
分享对于「我们的未来」的计划而非「我的」
表达探讨对于不同事情的看法
由此慢慢建立的共鸣
可以是一致的观点
让你觉得：原来对方和我想的一样
也可以是不一致的
让你觉得：原来还可以有这样的角度去思考
现在的我们会积极得互相回应、互相赞美
哪怕是对于一件日常小事的感恩
也可以为我们这段关系注入积极的情感体验
我也尝试在小红书上分享更多自己的想法
曾经的我怕会有很多意见相左的人来质疑
但现在我可以更理性的接受不同的声音
某种程度上也会让自己看待事情的态度更多元化
一段关系里最重要的是独立自主
是不过分依赖对方
在很长的一段时间里
我很少和对方去剖析自己的内心想法
也有可能是因为长达10+年的独居生活
让我似乎习惯了什么都放在心里
潜意识里就没有和对方分享探讨的习惯
有一种脑子里演了一出大戏 但表面却波澜不惊的感觉
直到有一天，我们开始反思
虽然在一起很开心也很自在
但为什么这段感情似乎只停留在表面
没有一种扎根的感觉
这种不安全感在很长的一段时间里都困扰着我们双方
但庆幸的是 我们两个都是情绪成熟的人
当我们坐下开始回看和思考 究竟问题出在哪里的时候
没有争吵 没有奔溃
也没有不停质问对方“到底是不是真的爱我”
我们也寻求了专业意见
最后意识到 亲密关系里最重要的「情绪价值」
并不只是针对负面事情发生的时候给予的回应
- 在对方难过沮丧的时候给予支持
- 矛盾发生时，软化对话的方式
它同时需要运用到正面事情发生的时候
- 积极回应对方愉快分享的好消息
- 在日常小事中表达高质量的感恩
- 积极的和对方表达自己的观点和看法
在之前我一直以为最舒服的亲密关系
是我们在同一个空间里 互相做自己的事 互不打扰
但却忽视了这种“舒服关系”的建立
是基于灵魂上有一定的共鸣
而这种共鸣如何而来？
它并不是一朝一夕的荷尔蒙碰撞
也不是几句“我爱你”可以维持的
而是通过朝朝夕夕相处
毫不掩饰的表达对于对方的欣赏
分享对于「我们的未来」的计划而非「我的」
表达探讨对于不同事情的看法
由此慢慢建立的共鸣
可以是一致的观点
让你觉得：原来对方和我想的一样
也可以是不一致的
让你觉得：原来还可以有这样的角度去思考
现在的我们会积极得互相回应、互相赞美
哪怕是对于一件日常小事的感恩
也可以为我们这段关系注入积极的情感体验
我也尝试在小红书上分享更多自己的想法
曾经的我怕会有很多意见相左的人来质疑
但现在我可以更理性的接受不同的声音
某种程度上也会让自己看待事情的态度更多元化
2024-03-25
浏览33
登录后评论
点赞
评论
分享