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奈斯
心软女孩必读，花点时间喜欢自己吧！！！
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📖书名：《让自己快乐》
✍️作者：艾玛·里德·特里尔
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🔍你是否常常觉得别人的意见胜过自己？
🔍你是否常常渴望获得别人的喜爱与认可？
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💡如果你经常有以上想法，而且想要支持他人、帮助他人满足需求，在这过程中又会因为不好意思拒绝而心软，那么很有可能你是——讨好型人格。
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📝讨好型人格往往都是因为环境因素和成长因素形成的，无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己，深陷在自我纠结中，长此以往就变成了这样。
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［讨好型人格分为四种：］
▪️典型讨好者：她们很会办事，擅长把事情做到完美，以此获得对方的感激和赞许，让别人轻松舒适。
▪️影子式讨好者：倾向于似乎更重要、更引人注目的事情，放低自己，抬高别人，把别人的需求重于自己的需求。
▪️安抚式讨好者：区别于前两种，这个类型的人不是渴望做对，而是害怕做错，为人处事立场是“万事和为贵”。
▪️阻断式讨好者：不会承认自己会讨好他人，而是受不了他人对自己的不满意，她们有自我防御机制，预知会被批评或排斥，就会选择退出。
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🌤这本书围绕“讨好型人格”，讲透了人物心理、讨好行为的根源，从内而外让我们了解不快乐的原因。
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🌼我们每个人都是独一无二的自己，不需要被任何标签定义，也不需要为了别人转变自己的生活方式。
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🍀我很可爱，长得也不错，身材也很好，爱好是美食，兴趣是看书看剧看世界，很多人爱我，我也爱着很多人。
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🔮“如果想要被人喜欢或被人需要，就一定得牺牲自己的话，那么被喜欢，被需要也不是什么好事。”
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📖书名：《让自己快乐》
✍️作者：艾玛·里德·特里尔
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🔍你是否常常觉得别人的意见胜过自己？
🔍你是否常常渴望获得别人的喜爱与认可？
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💡如果你经常有以上想法，而且想要支持他人、帮助他人满足需求，在这过程中又会因为不好意思拒绝而心软，那么很有可能你是——讨好型人格。
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📝讨好型人格往往都是因为环境因素和成长因素形成的，无法讨好所有人，同时又无法允许自己取悦自己，深陷在自我纠结中，长此以往就变成了这样。
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［讨好型人格分为四种：］
▪️典型讨好者：她们很会办事，擅长把事情做到完美，以此获得对方的感激和赞许，让别人轻松舒适。
▪️影子式讨好者：倾向于似乎更重要、更引人注目的事情，放低自己，抬高别人，把别人的需求重于自己的需求。
▪️安抚式讨好者：区别于前两种，这个类型的人不是渴望做对，而是害怕做错，为人处事立场是“万事和为贵”。
▪️阻断式讨好者：不会承认自己会讨好他人，而是受不了他人对自己的不满意，她们有自我防御机制，预知会被批评或排斥，就会选择退出。
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🌤这本书围绕“讨好型人格”，讲透了人物心理、讨好行为的根源，从内而外让我们了解不快乐的原因。
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🌼我们每个人都是独一无二的自己，不需要被任何标签定义，也不需要为了别人转变自己的生活方式。
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🍀我很可爱，长得也不错，身材也很好，爱好是美食，兴趣是看书看剧看世界，很多人爱我，我也爱着很多人。
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🔮“如果想要被人喜欢或被人需要，就一定得牺牲自己的话，那么被喜欢，被需要也不是什么好事。”
2024-04-12
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