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小羊
||这段话彻底杀死了我的焦虑
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罗翔老师说: 对于不可控的事情，我们要保持乐观;对于可控的事情，我们要保持谨慎。我们可能对末来充满着焦虑、充满着恐惧，但是焦虑于事无补，焦虑改变不了明天，反而会影响你今天的心情。所以对于不可控的事情我们尽力而为，带着一种乐观开放的心，去接受每一个剧本。
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人们总会过于高估困难，妄自菲薄。
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在面对末来的不确定性带来的困难和挑战时，就会下意识用自己当前的状态去丈量和估计未来的结果，而在得出自己获得成功的可能性微乎其微时，就会焦虑和紧张。
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人生不是一场飞逝而过的烟花，而是一个持久而充实的旅程。在这个过程中，每个人都会经历成长、挫折、收获和失落。
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然而，最重要的是，我们要懂得如何发现自己内心的渴望，并勇敢地去追求。
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有些人不管遇到什么事，总是自己先乱了阵脚，提前预想了好多其实不会发生的结局，事情没有发生，自己就感觉被打败了，永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。
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每个人都有自己的路要走，再平凡的人也有自己的优点和光芒。千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡。我们终其一生，不是为了活成别人眼中的样子，而是要做有意义的事，和同频的人同行，努力去做自己想要成为的人。
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很认同这样一句话:“在这漫长而美好的一生里，如果你找到了想做的事，那么无论何时决定再次开始，都不算晚。
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日落是免费的，春夏秋冬也是。
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希望你快乐，不要再焦虑和纠结，当你真正爱自己，接纳自己，人生的美好才刚刚开始。
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人生路上，每个人都会遇到许多挫折。那些厉害的人之所以走得更快，是因为他们在面对困难时不轻言畏缩，抬头有方向，低头能保持清醒。同时，也不必急着要生活给予你所有的答案，回报不一定在付出后立即出现，即便你向空谷喊话，也要等一会儿才会听见那绵长的回音。
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这世上，每个人都有自己的时区，在等待的时光中做好自己。最好的，往往在不经意间出现。每个人都有自己的人生节奏，你没必要和别人比。山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。
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余生还长，请别慌张，不是结局不够完美，它是等你攒足了好运，再来与你相会。
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罗翔老师说: 对于不可控的事情，我们要保持乐观;对于可控的事情，我们要保持谨慎。我们可能对末来充满着焦虑、充满着恐惧，但是焦虑于事无补，焦虑改变不了明天，反而会影响你今天的心情。所以对于不可控的事情我们尽力而为，带着一种乐观开放的心，去接受每一个剧本。
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人们总会过于高估困难，妄自菲薄。
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在面对末来的不确定性带来的困难和挑战时，就会下意识用自己当前的状态去丈量和估计未来的结果，而在得出自己获得成功的可能性微乎其微时，就会焦虑和紧张。
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人生不是一场飞逝而过的烟花，而是一个持久而充实的旅程。在这个过程中，每个人都会经历成长、挫折、收获和失落。
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然而，最重要的是，我们要懂得如何发现自己内心的渴望，并勇敢地去追求。
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有些人不管遇到什么事，总是自己先乱了阵脚，提前预想了好多其实不会发生的结局，事情没有发生，自己就感觉被打败了，永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。
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每个人都有自己的路要走，再平凡的人也有自己的优点和光芒。千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡。我们终其一生，不是为了活成别人眼中的样子，而是要做有意义的事，和同频的人同行，努力去做自己想要成为的人。
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很认同这样一句话:“在这漫长而美好的一生里，如果你找到了想做的事，那么无论何时决定再次开始，都不算晚。
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日落是免费的，春夏秋冬也是。
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希望你快乐，不要再焦虑和纠结，当你真正爱自己，接纳自己，人生的美好才刚刚开始。
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人生路上，每个人都会遇到许多挫折。那些厉害的人之所以走得更快，是因为他们在面对困难时不轻言畏缩，抬头有方向，低头能保持清醒。同时，也不必急着要生活给予你所有的答案，回报不一定在付出后立即出现，即便你向空谷喊话，也要等一会儿才会听见那绵长的回音。
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这世上，每个人都有自己的时区，在等待的时光中做好自己。最好的，往往在不经意间出现。每个人都有自己的人生节奏，你没必要和别人比。山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了。
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余生还长，请别慌张，不是结局不够完美，它是等你攒足了好运，再来与你相会。
2024-04-21
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心理治愈
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