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小羊
自卑的人，会说这8⃣句话💬||[失望R]当你处于自卑的状态时，你就会认为自己不行，认为自己做不到。
[可怜R]你看不到你自己的智慧，你看不到你自己的优势，你看不到你自己的资源。
[抓狂R]你不敢去面对，感到压力很大。
[叹气R]你总觉得自己做不到，一定会失败。
-
🔹“别人对我好，我会觉得给别人添麻烦。”
🔹“觉得自己于社会，于身边的人，毫无价值可言，有我没我无所谓。”
🔹“经常思考活着的意义。”
🔹“看着其他人能够展现自己，会发自内心的羡慕，但自己有机会的时候却拼命逃避。”
🔹“自己内心的真正的想法永远也不敢表达，怕被笑话。”
🔹“不敢投入一段感情，怕被发现自己内心的自卑。”
🔹“可能会丢脸的事情，刀架在脖子上也不敢去做。”
🔹“明白自己可能永远也不会开心，因为不敢追求真正自己所想要的。”
-
👇究竟是为什么会导致心理自卑呢？
1⃣从反面看待事物，导致自卑
凡事都有两面性，从不同的面看，会得到不同的感受和效果。
当一个问题出现在你面前，如果习惯于从反面看的话，那你眼里就放大了困难，而看不到成功。
你在脑海里会不断勾勒这个问题解决不了而产生的失败的画面。
当真的出现你曾经想象过的阻碍的时候，就会再次放大，“果然出现了我所说的阻碍了吧”，“我早说过这样不行的”
.
2⃣以往失败的经验，导致自卑
当你把事情搞砸了的时候，你心里很懊悔，如果这个时候，没有人给予你鼓励，你就会认为自己不是这块料，认为自己不行。
从此，“我不行”这个标签就一直被带着，持续影响你后续的人生。
.
3⃣逃避现实，导致自卑
当你遇到一件你没做过的事时，你害怕“万一没做好”，周围的人会怎么看你，周围的人会不会怀疑你的能力，等等。
为了避免这样的情况产生，干脆就选择说“我不会”
因为怕丢脸，你把你原有的智慧和能力都压抑起来了。
[可怜R]你看不到你自己的智慧，你看不到你自己的优势，你看不到你自己的资源。
[抓狂R]你不敢去面对，感到压力很大。
[叹气R]你总觉得自己做不到，一定会失败。
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🔹“别人对我好，我会觉得给别人添麻烦。”
🔹“觉得自己于社会，于身边的人，毫无价值可言，有我没我无所谓。”
🔹“经常思考活着的意义。”
🔹“看着其他人能够展现自己，会发自内心的羡慕，但自己有机会的时候却拼命逃避。”
🔹“自己内心的真正的想法永远也不敢表达，怕被笑话。”
🔹“不敢投入一段感情，怕被发现自己内心的自卑。”
🔹“可能会丢脸的事情，刀架在脖子上也不敢去做。”
🔹“明白自己可能永远也不会开心，因为不敢追求真正自己所想要的。”
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👇究竟是为什么会导致心理自卑呢？
1⃣从反面看待事物，导致自卑
凡事都有两面性，从不同的面看，会得到不同的感受和效果。
当一个问题出现在你面前，如果习惯于从反面看的话，那你眼里就放大了困难，而看不到成功。
你在脑海里会不断勾勒这个问题解决不了而产生的失败的画面。
当真的出现你曾经想象过的阻碍的时候，就会再次放大，“果然出现了我所说的阻碍了吧”，“我早说过这样不行的”
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2⃣以往失败的经验，导致自卑
当你把事情搞砸了的时候，你心里很懊悔，如果这个时候，没有人给予你鼓励，你就会认为自己不是这块料，认为自己不行。
从此，“我不行”这个标签就一直被带着，持续影响你后续的人生。
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3⃣逃避现实，导致自卑
当你遇到一件你没做过的事时，你害怕“万一没做好”，周围的人会怎么看你，周围的人会不会怀疑你的能力，等等。
为了避免这样的情况产生，干脆就选择说“我不会”
因为怕丢脸，你把你原有的智慧和能力都压抑起来了。
2024-04-19
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心理治愈
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