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一听到父母说话就莫名烦的原因终于被我找到||如果你一听到父母说话就感觉烦躁，有股无名火。其实并不是你反感或讨厌父母，也不是你没耐心脾气不好。
这其实是一种条件反射。
这种情况，大多是因为，在你小时候：
[一R]父母控制打压，经常否定你，让你持续性产生低价值感
[二R]父母经常吵架比较压抑，一直小心翼翼地和他们相处
[三R]你常常被施加过多压力，被压得喘不过气
[四R]父母总是和你传递负能量和焦虑感，抱怨生活琐碎，抱怨对你的付出
于是，这样的情绪状态，慢慢地被压抑在了内心。 当你长大后，只要你一和父母交流，不管他们对与错，就很容易激起你的情绪。
因为在你们双方相处中，你一直感受到的都是负面反馈，这会下意识让你觉得一和父母交流，就会有负面的情况等待着你。
而每当你发完火之后，看到父母的表情，又会特别内疚，认为自己不孝顺，造成很多精神内耗。
怎么办？向内去看见自己。看见父母无意识里对我们的伤害，看见自己曾经的愤怒、压抑和委屈，看见父母行为背后更深层次的东西，去抱抱自己的内在小孩。
这其实是一种条件反射。
这种情况，大多是因为，在你小时候：
[一R]父母控制打压，经常否定你，让你持续性产生低价值感
[二R]父母经常吵架比较压抑，一直小心翼翼地和他们相处
[三R]你常常被施加过多压力，被压得喘不过气
[四R]父母总是和你传递负能量和焦虑感，抱怨生活琐碎，抱怨对你的付出
于是，这样的情绪状态，慢慢地被压抑在了内心。 当你长大后，只要你一和父母交流，不管他们对与错，就很容易激起你的情绪。
因为在你们双方相处中，你一直感受到的都是负面反馈，这会下意识让你觉得一和父母交流，就会有负面的情况等待着你。
而每当你发完火之后，看到父母的表情，又会特别内疚，认为自己不孝顺，造成很多精神内耗。
怎么办？向内去看见自己。看见父母无意识里对我们的伤害，看见自己曾经的愤怒、压抑和委屈，看见父母行为背后更深层次的东西，去抱抱自己的内在小孩。
2024-04-22
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心理治愈
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