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正骨
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中医抗老6款冻龄汤，在家煮来喝
1很多菇类都会增加身体湿气，但是茶树菇则正好相反能祛湿；配上其他食药材养啤胃、疏肝捕shen，每周1-2次
2养好气血·内调汤
起色差，身体疲劳的救星
3打工人的养生奶茶
当归和黄芪顿煮30分钟以上，煮开的情况下放入鸡蛋搅和，最后让如红糖融化。很好喝，有奶茶的感觉，适合熬夜加班，脸色差的宝子
4好面色·丰气血
网上很多卖甜菜根粉的，能K老捕雪，所以价格都不便宜，但其实这东西自己做起来也很简单。所有食材都加进去，煮开过后等15分钟即可，口感酸甜爽口，但是既能护啤胃，又捕Fe抗摔
5满满胶质·养颜甜品
一直顿煮到银耳出胶为止（至少半小时），出锅前加点冰糖最好，这个可以趁热喝，也可以等他凉了加入一勺西米，真的就和外面的甜品一样。
6去黄·元气水
所有食材放一起，煮30分钟。常常熬夜，脸色发黄暗沉的，一周喝个2-3次足够。
#喝出好气色 #养生煲汤 #美容养颜食谱 #食疗养生#养生日常 #吃出健康 #养生好物 #煲汤
1很多菇类都会增加身体湿气，但是茶树菇则正好相反能祛湿；配上其他食药材养啤胃、疏肝捕shen，每周1-2次
2养好气血·内调汤
起色差，身体疲劳的救星
3打工人的养生奶茶
当归和黄芪顿煮30分钟以上，煮开的情况下放入鸡蛋搅和，最后让如红糖融化。很好喝，有奶茶的感觉，适合熬夜加班，脸色差的宝子
4好面色·丰气血
网上很多卖甜菜根粉的，能K老捕雪，所以价格都不便宜，但其实这东西自己做起来也很简单。所有食材都加进去，煮开过后等15分钟即可，口感酸甜爽口，但是既能护啤胃，又捕Fe抗摔
5满满胶质·养颜甜品
一直顿煮到银耳出胶为止（至少半小时），出锅前加点冰糖最好，这个可以趁热喝，也可以等他凉了加入一勺西米，真的就和外面的甜品一样。
6去黄·元气水
所有食材放一起，煮30分钟。常常熬夜，脸色发黄暗沉的，一周喝个2-3次足够。
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2024-05-03
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