分享一个“禁术”（下面有解释），它可能会解开你身上的封印，因此改变你的一生。每当你有做某事的想法、遇到无法解决的事、不小心做出令人尴尬的事、为目标努力奋斗……时，脑子里是不是会自然地冒出来一大堆（审视你的）负面声音，比如“这么难还是算了吧”“我去，太尴尬了，别人看到肯定会笑死我”“努力了这么久还是没有成果，不如放弃了”……等等（每个人想法应该都大同小异，觉得不好代入的可以把自己的想法套进去）。这些所谓的负面声音，从进化论的角度来说，其实是大脑在远古时期遗留下来的保护（防御）机制，因为在远古时期，猿猴类人猿还没进化成人的时候，它们要活下去，必须出去狩猎、寻找食物、躲避天敌，不像今天的中国一样，粮食充足、安全系数全世界第一。因此，它们将尽可能地节约能量（减少不必要的活动），这时，为了节省能量、减少危险系数，它们的大脑就会启动防御机制（也就是前面提到的负面声音），进而阻止它们去冒险，去进行不必要的活动。OK，明白了防御机制的来源，接下来我们回到前面说的：当我们面临的那些情况出现时，我们的大脑会下意识地浮现出一个又一个负面声音，但你要意识到，这只是大脑作为处理器核心，接收到感官（眼睛和耳朵，一般是听和看嘛）传递来的信息，进行处理后给出的负面反馈。（对，你要意识到，这只是一个反馈，不代表你本人就是这么想。可能还是有点抽象，没办法，毕竟我又不是专家，根本无法做到用语言描述得通俗易懂，这只能靠你们自己感悟了。）那么，它既然只是个反馈，你是不是可以选择无视掉那些负面的信息？就算是硬要出现（即你偏要往那方面开始想），马上停止，转移注意力，并不断告诉自己：那只是大脑的防御机制在起作用，在骗我，在吓唬我，事实根本不会这么离谱。（就算别人笑话我、议论我又如何？我不听、不看、不去想不就行了呗？只要没有实质性伤害到我，即肉体上的受伤，挂校园墙、挂网上、网暴我，都不会有事，我不在乎，我不去想，有点像达到一种类似“我不思故我不在”的状态。）说实在的，现在社会这么安全，你根本无需过度担心（相信大脑的负面声音）。这么一个操作下来后，你会神奇地发现：你冷静下来了，能主动屏蔽掉负面的声音了，选择去相信自己了，坚定执行自己内心最真实的想法。
