救命! 每天在大学疯狂内耗，一点小事就纠结到死，越想越焦虑，干啥都没劲儿? 宝!快停!我带你逃离内耗漩涡，快乐享受大学生活!
我的过往:大一的时候，我简直是内耗“专业户"。一件小事就能让我纠结很久，反复在心里琢磨自己是不是哪里做得不好。比如和同学说了一句话，我会不停地想对方是不是不喜欢我说的话;参加活动没表现好，就会一直自责，陷入深深的自我怀疑。每天都在各种焦虑和纠结中度过，特别疲惫。
大一上学期，内耗严重影响了我的学习和生活。因为过度纠结，我常常完不成学习任务，错过了很多机会。晚上躺在床上，脑子里也全是各种乱七八糟的想法，根本睡不着，第二天又没精神，形成了恶性循环。
