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孕气满满
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🔥备孕必看，超全备孕攻略‼️
今年计划备孕的姑娘有福啦！孕前检查都有哪些项目？备孕需要注意什么？全套整理出来分享给姑娘们！
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备孕前拉上老公先检查男方米青液常规，这个检查是无创的。如果男方米青子不好，那女方检查可能都没啥用。
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另外，建议备孕半年到一年要是还没怀上，就去生殖科做更详细检查。要是大龄备孕，强烈建议提前都检查好再安排同房，能节省不少时间。
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优生优育要注意这些事项：
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✅营养均衡：多摄入肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
✅良好作息：晚上 10 点睡觉，早上 6-7 点起床，适度运动，像刘畊宏、跳绳、帕梅拉、瑜伽都可以，但排卵后 7 天就别运动啦。
✅营养补剂：女方根据自身需要和代谢情况，提前 3 个月吃叶酸/活性叶酸、复合维生素、辅酶 Q10 等；男方要补充叶酸、锌、精氨酸、复合维生素。
✅计划同房：可以用排卵试纸或卵泡监测，合理安排同房时间，以排卵试纸为例，强阳安排一次，强阳转弱安排一次，或者排卵期隔一天安排一次同房。
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🚫不抽烟、不喝酒、不熬夜、不久坐、不久站。
🚫不做 CT 等 X 射线（如果做了要 3 个月后才可备孕）。
🚫不服用抗生素、抗病毒以及抗精神类药品。
🚫避免使用重金属护肤化妆品。
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‼️养宠物的姑娘一定要检查：TORCH检查：弓形虫，单纯疱疹，巨细胞病毒，风疹病毒等。
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蕞后，心情超级超级重要，宝宝会在合适的时候到来的，大家别焦虑，放轻松，祝大家都能好孕！都有好孕气！
今年计划备孕的姑娘有福啦！孕前检查都有哪些项目？备孕需要注意什么？全套整理出来分享给姑娘们！
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备孕前拉上老公先检查男方米青液常规，这个检查是无创的。如果男方米青子不好，那女方检查可能都没啥用。
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另外，建议备孕半年到一年要是还没怀上，就去生殖科做更详细检查。要是大龄备孕，强烈建议提前都检查好再安排同房，能节省不少时间。
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优生优育要注意这些事项：
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✅营养均衡：多摄入肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
✅良好作息：晚上 10 点睡觉，早上 6-7 点起床，适度运动，像刘畊宏、跳绳、帕梅拉、瑜伽都可以，但排卵后 7 天就别运动啦。
✅营养补剂：女方根据自身需要和代谢情况，提前 3 个月吃叶酸/活性叶酸、复合维生素、辅酶 Q10 等；男方要补充叶酸、锌、精氨酸、复合维生素。
✅计划同房：可以用排卵试纸或卵泡监测，合理安排同房时间，以排卵试纸为例，强阳安排一次，强阳转弱安排一次，或者排卵期隔一天安排一次同房。
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🚫不抽烟、不喝酒、不熬夜、不久坐、不久站。
🚫不做 CT 等 X 射线（如果做了要 3 个月后才可备孕）。
🚫不服用抗生素、抗病毒以及抗精神类药品。
🚫避免使用重金属护肤化妆品。
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‼️养宠物的姑娘一定要检查：TORCH检查：弓形虫，单纯疱疹，巨细胞病毒，风疹病毒等。
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蕞后，心情超级超级重要，宝宝会在合适的时候到来的，大家别焦虑，放轻松，祝大家都能好孕！都有好孕气！
2024-05-13
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