面对孩子因厌学、抑郁而停学的情况，家长不应强行逼迫孩子学习，而是先放下对成绩的执念，转向关注孩子的生活习惯和身心健康。通过调整作息、均衡饮食、增加户外活动和家庭社交，帮助孩子恢复“元气”，再逐步引导学习（如从每天抄10个单词开始）。作者强调“先成人，后成才”，并分享了自己与其他家长组建互助群的经验。文章最后提供了微信联系方式，欢迎有类似困境的家长入群交流。