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情感失恋失眠
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心灵鸡汤
喜欢被骂 怎么办
32分钟前
性格女生 我是不是没救了…?
😭
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频道助手
2小时前
如何走出心理困境?分享你的故事
4月20日频道「情感失恋失眠」发生了什么?
🔥最热门的帖子🔥
16岁发病,抑郁症,17岁被害妄想症...
用户分享从16岁到33岁的心理健康历程,包括抑郁症和强迫症。评论区有成员回应“28”和“加”,表达共鸣和支持,氛围温暖互助,大家通过坦诚分享经历,互相鼓励面对挑战,展现了社区的团结与关爱。
💬大家在聊什么?💬
1. 假期倒计时与自我反思
成员们热切讨论五一假期的期待,有评论说“五一放”,还有人鼓励“坚持一周”。同时,有人分享“感觉我居然是个严厉控…😭”,引发对自我要求和生活压力的反思,大家交流如何平衡休息与责任,寻找放松方式。 相关帖子:
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心思
6小时前
失眠多梦怎么办
2
1
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丢丢
12小时前
手指头上面总有一股味怎么办啊 我真服了 洗也洗不掉 有没有什么方法去味
2
3
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🌹
15小时前
16岁发病,抑郁症,17岁被害妄想症18岁双向情感障碍,全部好了,25岁又得强迫症,,,目前33,,,
2
9
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A2
16小时前
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1
频道助手
1天前
失恋后直接结婚可行吗?
4月19日频道「情感失恋失眠」发生了什么?
🔥最热门的帖子🔥
有么有玩海龟汤哒
频道里最热话题是邀请玩海龟汤游戏,大家热情互动,有人回应 "我。。。平时不在线行吗" 表达时间冲突的无奈,还有人好奇问 "?",氛围轻松友好,体现了成员间的活跃联结。
💬大家在聊什么?💬
1. 生活中的美好瞬间分享
有用户上传了温馨的花朵照片,象征情感中的小确幸,引发共鸣,大家通过视觉传递温暖,如照片中的粉色花朵在白色床单上绽放,传递积极生活态度。 相关帖子:
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bb尿不湿
1天前
什么时候才五一放假哦
🙄
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在路上
1天前
拍照
2
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小渔二级心理咨询师
1天前
很多失眠患者对睡眠有不合理的期待,比如“我今晚上要睡的很好,不然明天考试考不好,或明天工作发挥不好”……当我们有这样的担心的时候,不知不觉就会对睡眠质量和时间有不合理的期待,一旦有期待,物极必反,结果反而会睡不好。应当保有这样的信念,不管我今晚上睡的怎样 ,明天发挥如何,我都可以接受, 当持有这样的信念时,反而不知不觉睡好了。这就是无为而无不为。当然要做到比较难,还要配合一定的心法 ,当我们看到恐惧和担忧背后的实相时,不知不觉就会放下对好的睡眠的执着,一旦放下,反而失眠也许都不会困扰到我们了。
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