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ダメだ↣H
震惊！！长期慢跑，居然有危害！！！！
你还不知道的话就赶紧看看！！！！
1.花销多
跑步的费用是真的真的特别烧呀，特别是装备的费用
2.费跑鞋
如果经常坚持跑步的，一双跑鞋大概在800-1000公里
跟我们开车一样，到达一定的里程就要维护
3.费时间
就按照平常休闲跑来说，5-10公里下来包含热身，拉伸，跑前收拾跑后的慢走
整个流程下来都需要一个多小时上下
4.容易上瘾
很难戒掉哒！因为一天不跑就会一整晚的想着，晚上睡觉翻来覆去就是想着今天还没跑步
恨不得立马起床跑步
5.圈子变窄
跑步过后才知道，身边交流的都是：你今天配速多少，跑量多少，我今天有点喘怎么办
圈子里要么请教问题，要么就是交流跑步
2024-07-28
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