有一段时间,我得了很严重的睡眠障碍和焦虑症。
在凌晨三点依然不能寐,数着心跳声入睡,却总梦魇缠身,常常从睡梦中醒来。心脏的狂跳声在黑暗又静谧的房间里显得格外清晰,我几乎要喘不气,只能呆呆的坐在床边。那时候我的身体已经出现躯体化反应。手抖、肌肉不受控制的抽搐,有时就连站在地上都会浑身颤抖。长期每天只能入眠三四个小时让我偶尔精神恍惚,在醒来时几乎分不清梦境与现实,经常会莫名其妙的哭泣,控制不住自己的眼泪,不想做任何事情。我把自己困在一个小世界里,好像这样就能获得片刻安宁。我不喜欢睡觉的时候有任何光亮与噪声。窗外汽车发动机震动的声音,狂风呼啸的声音,甚至一条缝的微光都有可能将我从睡梦中拉醒。我花了很长很长的时间不断劝说自己,从心底里接受那些残忍的事实 ,每当我感到好一点的时候,就会强迫自己回想那些不开心的事情,只要想多了,哭够了,就再也不会难过了。