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人无完人，物无完物，是人都有弱的一面，包括圣人在内，由于出年的年月日时不同，弱点也不同，所以患病也不同，所谓养生，就是要知道自己的弱点，不断的加强和防护，以达到延年益寿。大多数人都是肓目的养生。人家吃了什么什么病好了，他也跟着去吃，却不知彼之蜜糖，是我之毒药这个道理，结果越吃身体越糟，所以吃药要对症，断练要适合自己。
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之前两三分钟现在二十多分钟了谁要发给你
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董氏点筋服务百姓～圣人不治已病治未病[抱拳] 现代人对健康的重视程度在不断提升，健康管理符合“治未病”的理念，成为主动追求健康的重要方式，尤其受中高收入群体和年轻人群青睐。 简单来说，健康管理就像“打仗要在混乱前平息隐患、生病前做好防护”，用低成本提前规避风险，让人活得更健康、更长久，同时也为个人和社会减轻医疗负担。 感恩首都名中医董瑞院长的大力支持和帮助，弘扬中医文化，造福百姓功德！[抱拳][抱拳][抱拳]
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医学会议发表 滴滴
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中医体质是指人体在先天禀赋和后天环境共同作用下，形成的相对稳定的个体特征，包括形态结构、生理功能、心理状态及对外界环境的适应能力。体质分类以气血阴阳的“动态平衡”为核心，反映个体健康状态和疾病易感性，是中医“个性化养生”和疾病预防的重要依据。 平和质：气血调和、阴阳平衡，体态适中，精力充沛，属健康状态。  1.查看平和质养生指南，请点击平和体质自救指南 2.查看平和质养生汤方，请点击#平和质
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今天继续与大家共同分享中医九种体质，通过上文的学习想必大家都已经了解了平和质、阴虚质、阳虚质和痰湿质，接下来介绍剩下的五种体质：气郁质（闷闷不乐 无故叹气）、湿热质（口苦油腻、满脸痘痘 ）、血瘀质（皮肤粗糙、皮下瘀斑）、气虚质（动动就起喘吁吁）、特禀质（过敏人）。书读百遍，其义自见，下面一句话，希望大家认真读几遍，最好达到能够脱口而出。亿万苍生，九种体质，一种平和，八种偏颇，人各有质，可分可调。 现实生活中大家都会遇到这种情形：头晕头疼、眼睛干涩、浑身乏力、食欲不好……身体出现这些情况后，又查不出什么异常，这到底是为什么？我们又该如何应对呢？要想解决这些问题，不妨先找一找自己的体质类型，根据自己体质状况，分别从生活起居、饮食习惯、情志等各方面的指导，逐步调理，达到益体养生的效果。在奇幻诡谲、降妖伏魔的《西游记》世界中，师徒四人一路西行，历经八十一难，取得真经。而他们各自的性格、生活习惯、身体特征等，其实恰似中医九大体质的生动 “代言人”，让晦涩的中医理论瞬间鲜活起来，也为我们日常养生提供了别样参照，文章利用了大量的西游记人物比喻，从而让大家快速对每种体质的理解和记忆。亿万苍生，九种体质，你到底属于哪一种呢?让我们一起来探索养生健康之谜吧！
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