建议想长期漂亮的女孩都把变美生活化
/从念头开始,要经常觉得自己是漂亮的:不要打压、苛责自己。相由心生，多肯定自己，试试对自己说:你是健康、漂亮又可爱的。一动这种念头，整个人气质都会不一样。
/早睡!22:00就睡觉:熬夜相当于全身脏器集齐加班。一旦早睡,只在熟睡时释放的生长激素终于可以大展拳脚，皮肤气色会变好，头发也会逐渐变厚，整个人更有生机和活人感。
/停止口呼吸，恢复鼻吸鼻呼:长期口呼吸会影响下颌发育，容易下巴后缩+凸嘴。如果鼻子呼吸不畅，先去看大白，鼻yan好转后坚持鼻吸鼻呼，晚上可以用封嘴贴辅助。
