🌤 早上｜开启新的一天

【内心默念】这是属于我的一天，我为自己努力。
1. 今天我最想做好哪件事？读书，运动
2. 什么情绪我要多留意？空闲胡思乱想
3. 不舒服的时候我该怎么做？深呼吸，然后冥想