乖乖女没被教过的混社会技能
1.只质疑,不自证。工作中被质疑能力不行,不要立马开始辩解,而是要把锅甩回去“这个卡点是甲方那边一直有个xx诉求,我第一时间就反馈给你了,你处理的结果如何”。当别人已经明显把矛头对准你,不要顺着他的逻辑怀疑自己,一定要站在自己这边,全力为自己说话,100%为自己斗争!
2.借身份。当你被提问到敏感信息,不想回答但脑子反应不过来要怎么编的时候,可以借周围人的信息来回答。比如同事问你家住哪里,你可以报个朋友家的位置。哪怕之后被发现跟实际对不上,你就说最近刚搬家就好了。
3.不要给自己贴标签,如,我是个超级大社恐,i人,一贴标签,我们就可以放心大胆的躲在i人舒适圈内了。也不要否定自己感到自卑,这些情绪即使你没说,都会通过神态和眼神传达给别人,先让自己舒适起来,找到自己的节奏去感受生活,无论你要做什么,这是一切改变的起点。
4.脸蛋身材特别重要,就跟本科文凭一样是块敲门砖。越努力越幸运,能控住体重的人,人生也更有谱!每天一杯纤婕苹果荷叶茶,喝完肠胃超舒服,半小时就想上厕所。排便特别顺畅,能明显感觉排出油腻黑便,宿便清空后小肚子都平了,整个人轻松不少~
5.反问。察觉到被套话时,不要在第一时间就回应,而是把话题反抛给对方,一方面给自己留反应时间,一方面试探对方的信息。不管对方问什么,都可以说“你猜呢/你觉得呢/有什么事吗/怎么了/问这个做什么/为什么这么说?”
6.拒绝回答。如果对方穷追不舍地问,已经让你感到很不舒服了,这时候不要害怕释放你的攻击性,大胆说出“跟你没关系/不方便透露/我不想说这个”。或者直接沉默、已读不回。
7.专注自己,少操心和参和别人的事,要把所有的精力用来培养自己,睡前舒舒服服冲个10分钟的澡,用仁秀香水沐浴露打出绵密泡沫,冲完清爽不假滑,完全可以下一秒擦干身子套上睡衣,谁懂这个时刻的含金量。。睡衣都是淡淡的香味,整个人瞬间彻底放松~我手肘膝盖平时粗糙还暗沉,洗几次皮肤就变得很滑嫩了,朋友见了都说我像颗移动的香草奶糖,皮肤还滑得让人想多摸两把哈哈哈
8.打破自己要做个好人的不切实幻觉 每当你下意识想说“好的”时 按住内心说“好的”的冲动 问问自己是别人真的需要帮助,还是我害怕被冷落? 主动察觉每每总说“好的”背后的恐惧 才能从“讨好、顺从”的牢笼挣脱出来 获得选择上的真正自由
9.找到自己社交的舒适圈 比如在自己的社交舒适圈内 可以对闺蜜直言“今天不想听吐槽” 向商家反馈“汤洒了,需要重送” 每一次看似微不足道的真实表达 都在默默拓宽内心舒适边界
10.养头发,头发是小投资大收获,医美做再多不如发型直接加1分,尤其头包脸高颅顶是真的显脸小,不想贴头皮、打造高颅顶最省事的方法就是用控油蓬松很牛的凡青洗发水,卡诗平替宝藏款,每次吹干头发都视觉显高3厘米!!头皮清爽舒服,大油头都能保持三天不油不塌,发丝根根直立,蓬松的氛围感这不就轻松拿捏
11.守护好自己的社交心力 心力是非常稀缺的资源,有心力才有行动力。 学会在社交后复盘问自己: “这场交流是让我更有心力,还是一瞬间就没有了心力?” 一旦觉察和某人的交流总是会让自己没有心力 果断切断,暂时退场休息不失为一个好选 这不是冷漠 而是懂得守护好自己的社交心力 才能走的更远
12.被家里保护的很好的女孩到了社会上总是被欺负,还无法理论,那是因为乖乖女的家庭教育太好了,父母老实本分,教导的那一套都把人教成了温顺的绵羊,可社会不是风花雪月,而是刀光剑影,社会丛林法则,适者生存。
13.颜值即正义,多护肤打扮自己,每周1次冰柚清洁泥膜,原料和科颜氏一样,都是亚马逊白泥,妥妥的毛孔吸尘器,厚敷10分钟,黑头白头都炸出来了,棉签一刮全是脏东西,下巴闭口直接少一半,洗完脸像剥壳鸡蛋滑溜溜的,现在素颜摸鼻子都上瘾,这抛光感绝了
14.乖乖女一定要认识到人性是无常的,它可以是善,也可以是恶,可以是无私,也可以是自私。只有你真正的认识这一点,你对别人的期待值就会降低,你才能时刻保持理智,不被感性驱使,你的情绪和能量才会始终保持在一个稳定的状态中。
15.“把注意力放在别人身上+接纳人性” 大部分人社恐是因为过于在意自己的情绪 比如“不说话很尬”“那样说会不会很傻” 其实别人不会在意你说了什么,别人在意的是 你有没有把注意力投射到他们身上,你是否不加允许别人做自己。
16.女生可以不漂亮,但是一定要白净,平时要注意防晒,想要白到发光,就吃纽斯特vcve葡萄籽,小黑妞爆改白肤美神器!我就吃了一个半月,脸不仅爆嫩还巨亮!像打了五盏灯一样,啥黄气都被吸干抹净了!每天一觉醒来,就是妈生好气色~最开心现在全身都变白了。
17.看小说,修补社会化进程,特别是宫斗权谋刻画人性的,看懂人物的思维模型和行为模式,他遇到事情,是怎么想的又是怎么做的,以及多维度的人性空间和一般的道德判断。搞懂你与周围世界的关系是怎样的,搞明白这条逻辑链,就不会只活在自己的世界里。
18.七分真三分假。如果你想让回答显得很真实,让对方信服,但又不想100%地透露实情,那就只回答一部分事实。
19.多泡脚,脚是人体的第二心脏,泡脚是最养生的,能促进血液循环,提升代谢,帮助减肥,改善睡眠,美容养颜,总之泡脚有一大堆好处。如果有脚气脚臭,就用白醋兑水泡脚,再涂威尔泰百草膏,之前我脚趾流黄水结痂,还有水泡臭味,还痒的钻心,抹几次就好了!
20.要有一定的攻击性,更要有面对攻击性的镇定,如果别人使出了五分力,你立马十分回击,大喊大叫,这是没有力量落下风的表现。 做不到温柔坚定,起码要平静的回击,攻击性是很消耗情绪和心力的,最重要的是,你的表现会随时成为对方攻击你的筹码,给你扣一个情绪不稳定的帽子,不利于事件解决。
21.顺着说。当对方对你的个人信息有假设,想通过提问来验证的时候,你不用着急纠正,按照“你说的都对”的逻辑,认可对方就行了,可以节省很多精力。
22.跟让自己感到舒适的朋友一起玩,这是回正能量的第一步,只有你感到舒适放松你才会有安全感,并且对社交有信心,然后再过渡到跟各色各样的人接触交往,都能得心应手。